Saw palmetto yra vaistažolių papildas, gaunamas iš augalo Serenoa repens vaisių, žinomas dėl galimos naudos prostatos sveikatai ir plaukų augimui palaikyti. Kai kuriems vartotojams jis gali turėti teigiamą poveikį, tačiau jis taip pat kelia riziką ir gali būti tinkamas ne visiems.

Naudą, šalutinį poveikį, maistinį profilį, tinkamą vartojimą ir konkrečias sąlygas, kurioms turi įtakos saw palmetto, taip pat jo palyginimą su kitais gydymo būdais rasite šiame pranešime.

Trumpai

• Saw palmetto gali sumažinti gerybinės prostatos hiperplazijos simptomus, pagerinti šlapimo tekėjimą ir pagerinti bendrą gyvenimo kokybę.
• Galimas šalutinis poveikis: virškinimo trakto diskomfortas, galvos skausmas, svaigulys, kepenų pažeidimas ir pankreatitas.
• Maistingumo informacijoje nurodomas mažas kalorijų kiekis, paprastai 0-15 kalorijų vienoje porcijoje, o makroelementų kiekis yra nereikšmingas.
• Rekomenduojamos dozės svyruoja nuo 100 iki 500 mg per dieną, iš kurių 160-320 mg yra veiksmingiausios BPH atveju.
• Palyginti su finasteridu, pjūklo palmetas mažiau sėkmingai gydo plaukų slinkimą, tačiau jo veikimo mechanizmas panašus.

Galimi privalumai

Potenciali nauda gali būti gerybinės prostatos hiperplazijos (GPH) simptomų sumažėjimas, geresnė šlapimo srovė ir geresnė gyvenimo kokybė. Su šia nauda, susijusia su prostatos sveikata ir šlapinimosi funkcija, dažnai siejamas Saw Palmetto.

Jo antiandrogeninės savybės gali prisidėti prie prostatos vėžio prevencijos, nes gali sumažinti dihidrotestosterono (DHT), hormono, susijusio su prostatos problemomis, kiekį. Kai kurie tyrimai rodo, kad jis gali padėti reguliuoti testosterono kiekį, nors rezultatai dar nėra galutiniai. Nors jis nelaikomas prostatos vėžio gydymo priemone, jo potencialas palaikyti prostatos sveikatą ir sušvelninti hormonų pusiausvyros sutrikimus rodo, kad reikia toliau tirti jo veiksmingumą ir mechanizmus.

Galimas šalutinis poveikis

Šalutinis pjūklo palmeto poveikis gali būti virškinimo trakto diskomfortas, galvos skausmas ir svaigulys. Buvo pranešta apie sunkesnį poveikį, pavyzdžiui, kepenų pažeidimą ir pankreatitą, rodantį galimą organų pažeidimą. Pacientai turi žinoti apie kraujavimo riziką, ypač jei jie vartoja kraują skystinančius vaistus arba yra operuojami.

Geriamasis vanduo yra svarbus bendrai sveikatai. Patartina pasikonsultuoti su gydytoju dėl bet kokių nuogąstavimų dėl šalutinio poveikio ar galimos sąveikos su vaistais.

Maistinė informacija, kalorijos

Saw palmetto papildai paprastai turi 0 kalorijų 100 g porcijoje. Įvairiose papildų formose, pavyzdžiui, minkštuose geliuose ar kapsulėse, vienoje porcijoje gali būti nuo 0 iki 15 kalorijų. Kai kurie prekių ženklai, pavyzdžiui, „Holland & Barrett” ir „Finest Nutrition”, nenurodo jokių kalorijų, riebalų, baltymų ar angliavandenių. Tačiau tokiuose produktuose, pavyzdžiui, „Now” prekės ženklo minkštuosiuose geliuose, dėl papildomų sudedamųjų dalių gali būti 1 g riebalų ir baltymų.

Maistinė sudėtis:

Saw palmetto neturi didelės maistinės vertės. Veikliosios medžiagos sudėtis neturi didelės įtakos maistinei vertei, o kintamumą daugiausia lemia užpildai ir sudėtis. Vartotojai turėtų tikrinti etiketes, ar jose pateikiami tikslūs teiginiai apie maistingumą.

Rekomenduojama konsultuotis: Rekomenduojama suvartoti nuo 1 iki 3 gramų, o siekiant tam tikrų sveikatos tikslų – iki 10 gramų. Tačiau dozavimas gali skirtis priklausomai nuo konkretaus žmogaus, todėl prieš pradėdami vartoti maisto papildus pasitarkite su gydytoju arba asmeniniu treneriu. Geriamasis vanduo yra svarbus bendrai sveikatai.

Vartojimo ir dozavimo rekomendacijos

Įprastinės pjūklo palmeto papildų dozės gali svyruoti nuo 100 iki 500 mg per dieną, iš kurių 160-320 mg yra veiksmingiausios gerybinei prostatos hiperplazijai gydyti.

Pjūklo palmeto galima įsigyti kapsulių, skysto ekstrakto arba losjono pavidalu. Tyrimai rodo ilgalaikį saugumą iki trejų metų, todėl jis yra patrauklus pasirinkimas, kad vartotojas laikytųsi reikalavimų. Tačiau prieš pradedant vartoti papildus būtina pasitarti su gydytoju, kad būtų nustatyta ideali dozė, pritaikyta individualiems poreikiams.

Be to, patariama atsargiai vertinti galimą sąveiką su vaistais ir kontraindikacijas nėštumo ar žindymo laikotarpiu.

Veiksmingumas, lyginant su finasteridu

Palmeto pjūklo ir finasterido palyginimas išryškina keletą esminių jų veiksmingumo skirtumų, susijusių su tokiomis ligomis kaip androgeninė alopecija. Finasteridas – farmacinis vaistas – pasižymi gerokai didesniu sėkmės rodikliu: tyrimai rodo, kad maždaug 68 % jo vartotojų patiria didesnį plaukų augimą. Tuo tarpu natūralaus papildo pjūklo palmeto sėkmės rodiklis yra tik apie 38 %.

Ir pjūklelis, ir finasteridas veikia slopindami fermentą 5-alfa-reduktazę, kuris testosteroną paverčia dihidrotestosteronu (DHT) – pagrindiniu plaukų slinkimo veiksniu. Tačiau finasteridas yra stipresnis ir išsamiau ištirtas, todėl daugeliui asmenų, norinčių gydyti plaukų slinkimą, jis yra patikimesnis pasirinkimas.

Nors pjūklo palmetui dažnai teikiama pirmenybė dėl švelnesnio šalutinio poveikio, jo ilgalaikis veiksmingumas yra mažiau įrodytas. Nėra pakankamai įrodymų, patvirtinančių jo veiksmingumą skatinant plaukų augimą, palyginti su finasteridu. Ideali pjūklo palmeto dozė gali skirtis, o vartotojai turėtų būti atsargūs, nes su finasteridu pasiektų rezultatų ilgaamžiškumas yra gerokai didesnis.

Kokias ligas ar simptomus Saw Palmetto gali padėti gydyti ar palengvinti?

Saw palmetto gali padėti palengvinti šlapinimosi simptomus, susijusius su gerybine prostatos hiperplazija (GPH), tokius kaip nikturija ir silpna šlapimo srovė. Tyrimai daugiausia dėmesio skyrė galimai jo naudai sergant BPH, nors klinikinis veiksmingumas išlieka prieštaringas.

Be to, dėl savo priešuždegiminių savybių jis gali sumažinti prostatos uždegimą. Nuolat domimasi jo galimu poveikiu prostatos vėžio rizikai ir lytinės funkcijos gerinimui, nors įrodymų yra nedaug ir jie nėra įtikinami.

Saw Palmetto: DUK

Ar gali Saw Palmetto sąveikauti su kitais vaistais?

Saw palmetto gali sukelti vaistų sąveiką, ypač su antikoaguliantais ir hormoniniais vaistais. Asmenys, turintys problemų dėl prostatos sveikatos, turėtų pasitarti su gydytoju, kad būtų užtikrintas saugus vartojimas ir sumažinta rizika, susijusi su galima vaistų sąveika.

Ar saugus ilgalaikis Saw Palmetto vartojimas?

Pjūklo palmeto ilgalaikis vartojimas gali būti apskritai saugus, pranešama apie minimalų nepageidaujamą poveikį. Tačiau dėl galimos papildų sąveikos gali prireikti atsargumo ir tolesnių tyrimų, kad būtų išsamiai įvertintas saugumas.

Kokios formos Saw Palmetto geriausia vartoti?

Geriausia pjūklo palmeto forma gali būti minkštosios tabletės, kad būtų veiksmingai įsisavinamos, arba kapsulės, kad būtų patogu vartoti. Dozavimas gali skirtis priklausomai nuo konkretaus žmogaus, todėl dėl konkrečios dozavimo informacijos visada pasitarkite su gydytoju.

Ar moterys gali vartoti Saw Palmetto papildus?

Taip, moterys gali vartoti pjūklo palmeto papildus, ypač dėl tokių problemų kaip moterų nuplikimas ir menstruacinio ciklo sutrikimai. Tačiau naudos gali būti, o dėl ribotų poveikio tyrimų būtina pasitarti su gydytoju.

Per kiek laiko pamatysite Saw Palmetto rezultatus?

Pjūklo palmeto rezultatai gali būti pastebėti po 4-6 savaičių, ypač laikantis tinkamų dozavimo rekomendacijų ir idealaus vartojimo laiko. Tačiau skirtingų vartotojų atsakas gali labai skirtis, todėl reikia kantrybės ir nuoseklumo. Dozavimas gali skirtis priklausomai nuo konkretaus žmogaus, todėl dėl konkrečios dozavimo informacijos visada pasitarkite su gydytoju.