Norint įvertinti, ar galite vairuoti po alkoholio vartojimo, reikia žinoti, kiek promilių šiuo metu yra jūsų kraujyje. Alkoholio skaičiuoklė leidžia tai padaryti tiksliai, remiantis moksliniais skaičiavimais pagal jūsų kūno svorį, lytį, suvartoto alkoholio kiekį ir laiką nuo paskutinės taurės. Tai vienintelis racionalus būdas suprasti, kada alkoholis pasišalina iš organizmo ir kada atsistato blaivumas.
Kiek laiko alkoholis išlieka organizme
Vidutinis žmogaus organizmas alkoholį skaido 0,015 %BAC per valandą. Tai reiškia, kad jei jūsų kraujyje yra 0,08 % alkoholio (0,8 ‰), visiškam jo pašalinimui reikės bent 5–6 valandų. Kepenys skaido alkoholį per fermentą alkoholdehidrogenazę, o skaidymo greitis nepriklauso nuo kavos, dušo ar fizinio krūvio – tik nuo laiko.
Nuo ko priklauso promilių kiekis
Promilės kraujyje apskaičiuojamos pagal keletą konkrečių duomenų. Kuo mažesnis žmogaus svoris, tuo didesnė alkoholio koncentracija kraujyje. Moterų organizmas turi mažiau vandens nei vyrų, todėl moterys dažniau fiksuoja didesnį BAC lygį išgėrus tokį pat kiekį alkoholio. Amžius taip pat svarbus – vyresnių žmonių medžiagų apykaita lėtesnė. Gėrimo stiprumas ir suvartotas tūris tiesiogiai veikia rezultatą.
Kaip apskaičiuojamos promilės
Skaičiavimas atliekamas pagal Widmark formulę:
BAC = (alkoholio kiekis gramais) / (svoris kg × pasiskirstymo koeficientas) – eliminacijos koeficientas × laikas nuo vartojimo (val.)
Vyrams taikomas koeficientas ~0,68, moterims ~0,55. Eliminacijos norma – 0,015 %/h. Pavyzdžiui, vyras sveriantis 80 kg, išgėręs 200 ml 40 % stiprumo gėrimo, po 4 valandų vis dar gali turėti 0,05 % BAC.
Kada galima vairuoti
Lietuvoje pradedantieji ir profesionalūs vairuotojai privalo turėti 0,00 ‰ BAC. Kitiems leidžiama iki 0,4 ‰, tačiau net ir esant 0,2–0,3 ‰ promilės reakcija sulėtėja, o rizika kelyje padidėja. Jei skaičiuoklė rodo 0,2 ‰ ar daugiau – saugiausias sprendimas yra nevairuoti, kol organizmas visiškai išblaivės.
Ką reikia žinoti apie standartinį alkoholio vienetą (SAV)
Vienas standartinis alkoholio vienetas – tai 10 gramų gryno alkoholio. Jis atitinka apie 250 ml alaus (5 %), 100 ml vyno (12 %), arba 25 ml stipraus gėrimo (40 %). Reguliarus vartojimas viršijant 5 vienetus vienu metu ar 14 vienetų per savaitę moterims (21 vyrams) jau laikomas rizikingu ir gali reikšti priklausomybės pradžią.
Kaip naudotis alkoholio skaičiuokle
Norint sužinoti tikslias promiles:
Įveskite savo lytį, svorį, gėrimo tipą, kiekį, stiprumą ir laiką nuo vartojimo.
Sistema apskaičiuos apytikslį BAC lygį ir laiką, kada šis pasieks 0,00.
Pavyzdžiui, 70 kg sverianti moteris, išgėrusi 150 ml vyno (12 %), po 2 valandų vis dar turės apie 0,3 ‰ promilių.
Virtualus alkotesteris: kam jis naudingas
Skaitmeninė skaičiuoklė padeda realiu laiku įsivertinti blaivumo lygį.
Tai ypač naudinga:
Po vakarėlio, kai planuojate grįžti namo automobiliu.
Norint išvengti baudų ar pavojingų situacijų.
Stebint savo alkoholio vartojimo įpročius ir jų poveikį.
Svarbu žinoti
Alkoholio skaičiuoklė yra informacinis įrankis, bet ji nepakaituoja oficialaus alkotesterio. Jei skaičiuoklė rodo, kad promilės gali būti virš normos, reikšmingas sprendimas – atsisakyti vairavimo.
Norint saugiai grįžti prie vairavimo ar kitų atsakingų veiklų po alkoholio vartojimo, būtina žinoti savo kraujo alkoholio koncentraciją. Alkoholio skaičiuoklė – tai praktiškas būdas įsivertinti promilių kiekį pagal mokslinius algoritmus. Tiksli analizė pagal lytį, svorį, gėrimo kiekį ir laiką leidžia priimti atsakingą sprendimą. Geriausia strategija visada išlieka ta pati – išgėrus nevairuoti.