0,4 promilės – tai 0,04 % alkoholio koncentracija žmogaus kraujyje. Tai reiškia, kad 1 grame kraujo yra 0,4 miligramo gryno etanolio. Tokio lygio alkoholio kiekis sukelia nežymų atsipalaidavimą, šiek tiek sulėtėjusią reakciją, sumažėjusį dėmesio sutelkimą ir judesių koordinacijos pokyčius. Tai dar nėra apsvaigimas, tačiau jau gali paveikti sprendimų priėmimą ir motorinius gebėjimus.
Kiek alkoholio reikia, kad pasiektum 0,4 promilės?
Alkoholio kiekis, reikalingas 0,4 promilėms pasiekti, priklauso nuo kūno svorio, lyties, valgymo įpročių ir metabolizmo greičio. Vyras, sveriantis apie 70 kilogramų, 0,4 promilės pasiekia suvartojęs maždaug 1–1,5 standartinio gėrimo. Tai gali būti 330 ml alaus (5 %), 150 ml vyno (12 %) arba apie 40 ml stipriojo alkoholio (40 %). Moteriai, sveriančiai apie 60 kg, pakanka mažesnio kiekio – apie 1 standartinio gėrimo vienetą, pvz., 150–200 ml alaus ar 70 ml vyno.
Kiek laiko alkoholis išlieka organizme?
Vyrų organizme alkoholis šalinamas maždaug 0,15 promilės per valandą greičiu. Moterims – apie 0,085–0,10 promilės per valandą. Tai reiškia, kad 0,4 promilės kiekis išnyksta per 3–5 valandas, priklausomai nuo žmogaus lyties, metabolizmo greičio ir kitų fiziologinių savybių. Alkoholis greičiau absorbuojamas, jei vartojamas tuščiu skrandžiu.
Ar galima vairuoti turint 0,4 promilės?
Lietuvoje 0,4 promilės yra maksimali leistina riba vairuotojams, turintiems daugiau nei 2 metų vairavimo patirtį. Tačiau pradedantiesiems ir profesionaliems vairuotojams taikoma nulinė tolerancija – 0,0 promilės. Net ir esant leistinai ribai, 0,4 promilės sulėtina reakciją, mažina budrumą ir padidina avarijų riziką, todėl vairavimas tokiu atveju nėra visiškai saugus.
Kas veikia promilių skaičių?
Promilių kiekį organizme labiausiai lemia šie veiksniai:
kūno masė ir skysčių kiekis organizme;
lytis (moterims AKK didėja greičiau dėl mažesnio vandens kiekio kūne);
suvartoto alkoholio kiekis ir tipas;
ar buvo valgoma prieš vartojant alkoholį;
individualus kepenų fermentų aktyvumas ir medžiagų apykaita.
Ką jaučia žmogus pasiekęs 0,4 promilės?
Žmogus, kurio alkoholio koncentracija kraujyje siekia 0,4 promilės, gali jausti šilumos pojūtį, lengvą atsipalaidavimą, sumažėjusį nerimą, bet kartu ir lėtesnę reakciją, trumpalaikio dėmesio susilpnėjimą, ne tokį tikslų koordinavimą bei impulsyvesnius veiksmus. Tai – stadija tarp visiško blaivumo ir lengvo apsvaigimo.
0,4 promilės reiškia 0,04 % alkoholio kraujyje. Tiek pakanka, kad pradėtų mažėti koncentracija ir reakcijos greitis. Šis kiekis dažniausiai pasiekiamas išgėrus apie 1 standartinį alkoholio vienetą, priklausomai nuo žmogaus svorio, lyties ir fiziologinių savybių. Lietuvoje tai yra leistina riba patyrusiems vairuotojams, tačiau poveikis kūnui jau juntamas, todėl rekomenduojama nevairuoti esant tokiai koncentracijai. Alkoholis šalinamas lėtai – 0,085–0,15 promilės per valandą greičiu.
Jei norite tiksliai žinoti savo alkoholio koncentraciją kraujyje, naudokite sertifikuotą alkotesterį arba palaukite pakankamą laiką iki visiško alkoholio pasišalinimo.