Po kolonoskopijos žarnynas būna jautrus, todėl svarbu iš karto pasirinkti tinkamus maisto produktus. Tinkama mityba padeda sumažinti diskomfortą, palaiko žarnyno gleivinės gijimą ir leidžia greičiau grįžti prie įprasto gyvenimo ritmo. Kad išvengtumėte komplikacijų, reikėtų laikytis aiškių taisyklių, paremtų medicinos įstaigų, tokių kaip Cleveland Clinic, rekomendacijomis.
Kada galima valgyti po kolonoskopijos?
Valgyti leidžiama iš karto po to, kai atslūgsta sedacijos ar nejautros poveikis. Daugeliui pacientų tai įvyksta per kelias valandas po procedūros. Pirmas žingsnis – atstatyti skysčių balansą, todėl pradedama nuo vandens, vištienos ar daržovių sultinio, skaidrių sulčių (obuolių, vynuogių), arbatos be kofeino ar elektrolitų gėrimų. Jei jaučiamas pykinimas, maisto vartojimą reikėtų atidėti.
Ką valgyti pirmą dieną po kolonoskopijos?
Pirmą dieną svarbiausia rinktis švelnius ir lengvai virškinamus produktus. Jie padeda išvengti žarnyno sudirginimo, diskomforto ar dujų kaupimosi. Tinkamiausi produktai:
- avižinė arba ryžių košė,
- balti ryžiai,
- bananai,
- virtos bulvės be odelės,
- skrudinta balta duona arba krekeriai,
- natūralus jogurtas su probiotikais,
- trintos virtos daržovės (morkos, moliūgai, cukinijos),
- liesas vištienos ar kalakutienos sultinys su ryžiais ar makaronais.
Šie produktai yra mažo skaidulų kiekio, nedirgina žarnyno gleivinės ir užtikrina reikiamą mitybinę paramą organizmui, kuris atsigauna po žarnyno paruošimo ir diagnostinės intervencijos.
Kokio maisto reikia vengti?
Tą pačią dieną po tyrimo būtina vengti maisto, kuris gali sukelti uždegiminę reakciją arba sunkiai virškinamas:
- riebus ir keptas maistas,
- aštrūs prieskoniai,
- žalių daržovių ir viso grūdo produktai,
- pupelės, kopūstai, brokoliai, kukurūzai,
- pieno produktai (ypač jei jautriai reaguojama į laktozę),
- alkoholis, kava, gazuoti gėrimai.
Šie produktai sukelia žarnyno peristaltikos suaktyvėjimą, gali skatinti dujų kaupimąsi, sudirginti vietas, kur buvo atlikta biopsija ar pašalinti polipai.
Kaip grįžti prie įprastos mitybos?
Antrą dieną po procedūros, jei nejaučiate pilvo skausmo ar kraujavimo, galite pradėti plėsti racioną:
- įtraukite virtą vištieną ar žuvį (menkę, plekšnę),
- virkite kiaušinius be riebalų,
- papildykite maistą trintais vaisiais be odelės (persikai, melionai, abrikosai),
- pradėkite vartoti mažus kiekius pilno grūdo produktų – rudus ryžius, avižas ar juodą duoną.
Jei po šių produktų pasireiškia diskomfortas, grįžkite prie pirmos dienos dietos. Kiekvieno žmogaus virškinimo sistema atsigauna skirtingu tempu, todėl svarbu stebėti savo organizmą ir reaguoti į jo signalus.
Ką daryti, jei buvo pašalinti polipai arba atlikta biopsija?
Jei procedūros metu buvo atliktos invazinės intervencijos, gydytojas gali nurodyti laikytis specialios dietos ilgesnį laiką – nuo dviejų iki trijų dienų. Tokiu atveju rekomenduojama vengti produktų, kurie galėtų sukelti žarnyno mechaninį dirginimą ar išprovokuoti kraujavimą. Griežtai laikykitės gydytojo nurodymų.
Kaip maitintis, kad išvengtumėte komplikacijų?
Norint palaikyti sveiką virškinimą ir atstatyti skysčių bei elektrolitų pusiausvyrą, būtina:
- gerti daug vandens, sultinių ir elektrolitų gėrimų,
- valgyti mažomis porcijomis, kad neapkrautumėte žarnyno,
- kruopščiai kramtyti maistą,
- vengti fizinio krūvio pirmą dieną po procedūros,
- prireikus vartoti probiotikus, atkuriančius mikroflorą.
Kada kreiptis į gydytoją?
Jei po kolonoskopijos pasireiškia stiprus pilvo skausmas, gausus kraujavimas, karščiavimas ar bendras silpnumas, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Tai gali būti žarnyno perforacijos ar infekcijos požymiai.
Pirmas 24 valandas po kolonoskopijos rekomenduojama rinktis švelnų, mažai skaidulų turintį maistą ir palaipsniui grįžti prie įprastos mitybos. Venkite riebaus, aštraus ir žalių daržovių maisto, kol žarnynas visiškai atsigaus. Atkaklus šių rekomendacijų laikymasis padeda išvengti komplikacijų, atkuria žarnyno funkciją ir užtikrina greitą gijimą.