Sportas dažnai tampa tuo pirmu žingsniu, kuris sugrąžina pasitikėjimą savimi. Ir čia labai daug priklauso ne tik nuo treniruočių plano ar mitybos, bet ir nuo to, kaip jautiesi su tuo, ką dėvi. Gerai pasirinkta sportinė apranga tampa tyliu sąjungininku, kuris padeda susitelkti į judesį, o ne į tai, kas nepatogu.
Kartais paprastas drabužis gali tapti tuo tiltu, kuris veda iš abejonės į pasitikėjimą.
Kas svarbu renkantis aprangą vaikščiojimui?
Vaikščiojimas – viena lengviausių ir prieinamiausių fizinio aktyvumo formų. Tačiau tai nereiškia, kad bet kokie drabužiai tiks. Net trumpas pasivaikščiojimas su netinkama apranga gali virsti kova su prakaitu, trynimu ar nemaloniu spaudimu.
Ieškant geriausio pasirinkimo, reikėtų nepamiršti kelių dalykų:
- rinkis lengvus, kvėpuojančius audinius, kurie leidžia laisvai judėti
- venk drabužių, kurie per daug aptempia ar spaudžia pečius ir juosmenį
- patogūs sportiniai bateliai turi būti toks pat svarbus pasirinkimas kaip ir palaidinė ar tamprės
Tokia apranga ne tik saugo nuo diskomforto, bet ir tyliai primena – rūpiniesi savimi.
Kuo skiriasi apranga bėgimui?
Bėgimas reikalauja šiek tiek daugiau nei vaikščiojimas. Čia kiekvienas netinkamas siūlas ar neteisingas audinys gali tapti nuolatiniu dirgikliu, kuris trukdo susikoncentruoti į ritmą ir kvėpavimą.
Tinkamai parinkta Gorilla Wear sportinė apranga leidžia jaustis laisvai ir lengvai net ilgesnėse distancijose. Specialiai pritaikyti drabužiai padeda:
- greitai pašalinti drėgmę nuo kūno
- sumažinti trintį ir dirginimą jautriausiose vietose
- išlaikyti tinkamą temperatūrą net keičiantis orui
Kai kūnas jaučiasi gerai, galvoje atsiranda daugiau erdvės mėgautis pačiu bėgimu, o ne skaičiuoti likusius kilometrus iki pabaigos.
Kokia sportinė apranga geriausiai tinka salės treniruotėms?
Treniruotės salėje dažnai reikalauja daugiau judesių laisvės. Čia jau reikia drabužių, kurie ne tik būtų patogūs, bet ir palaikytų raumenis dinaminio krūvio metu.
Dažniausi pasirinkimai:
- tamprės ar sportinės kelnės, leidžiančios nevaržyti sąnarių darbo
- prigludę, bet lankstūs marškinėliai, kurie nedrumsčia koncentracijos
- stabilūs sportbačiai, pritaikyti stovėti, šokinėti ir judėti į šonus
Kai jaučiamės gerai savo aprangoje, sumažėja vidinė įtampa. Nereikia galvoti, ar marškinėliai slenka, ar tamprės smunka – viskas lieka tik tau ir tavo jėgai.
Asmeninė patirtis: kai gera apranga išgelbėjo ryžtą nesustoti
Prisimenu laiką, kai pradėjau bėgioti rudenį. Senos kelnės slinko, marškinėliai prilipo prie nugaros vos po penkių minučių. Visa treniruotė buvo kova ne su kilometrais, o su savimi.
Tada nusprendžiau investuoti į kokybišką aprangą ir pasirinkau Gorilla Wear sportinę aprangą. Pirmas bėgimas su naujais drabužiais buvo visiškai kitoks: joks siūlas netempė, niekas netruko. Pajutau, kaip kūnas lengviau įsijungė į ritmą, o galva pagaliau galėjo atsipalaiduoti.
Ir nors iš šalies atrodė mažas pokytis, viduje tai buvo milžiniškas skirtumas.
Ar tikrai verta rūpintis, ką dėvi sportuodama?
Labai verta. Nes sportinė apranga – tai ne tik audinys ant odos. Tai tavo vidinio požiūrio į save atspindys. Ar leidi sau jaustis patogiai? Ar pasitiki savo kūnu? Ar suteiki sau sąlygas augti ir stiprėti?
Kai atsakymas – „taip“, treniruotės tampa ne prievarta, o malonumu. O nuo malonumo iki rezultato – žymiai trumpesnis kelias, nei manome.