Slogą gydyti namuose galima greitai ir efektyviai, jei taikomi veiksmingi ir saugūs metodai. Svarbiausia – nedelsti. Pirmieji slogos simptomai, tokie kaip nosies užgulimas, skysčių tekėjimas ar čiaudulys, rodo organizmo kovą su infekcija. Gydymas turi būti tikslus, paremtas natūraliomis medžiagomis, drėkinimu ir nosies gleivinės apsauga.
Norint gydyti slogą namuose, pirmiausia reikia drėkinti organizmą
Gerti daug skysčių – esminė priemonė kovojant su nosies užgulimu. Vanduo, žolelių arbata su citrina ar imbieru, šiltas sultinys skystina gleives ir lengvina jų pasišalinimą. Optimalu per parą suvartoti bent 8–10 stiklinių skysčių. Šiltas vištienos sultinys taip pat padeda mažinti uždegimą, o imbierinė arbata skatina kraujotaką ir gerina kvėpavimą.
Nosies plovimas druskos tirpalu mažina uždegimą ir gleivių kaupimąsi
Slogą efektyviai gydo nosies plovimas. Fiziologinis tirpalas – 1 šaukštelis druskos ir 200 ml virinto vandens – tinka kasdieniam naudojimui. Tirpalą rekomenduojama įpilti į vieną šnervę ir leisti jam ištekėti per kitą. Procedūrą atlikti 2–3 kartus per dieną, ypač prieš miegą, kad sumažėtų spaudimas ir pagerėtų miegas.
Inhaliacijos su eteriniais aliejais atpalaiduoja gleivinę
Į dubenį su karštu vandeniu įlašinti kelis lašus eukalipto ar pipirmėtės aliejaus ir kvėpuoti garais 10–15 minučių. Garai prasiskverbia į kvėpavimo takus, mažina paburkimą, atlaisvina nosies angas. Alternatyva – naudoti ramunėlių ar čiobrelių nuovirą inhaliacijai.
Natūralios priemonės: česnakas, svogūnas, medus, alavijas
Šviežias česnakas turi alicino – natūralaus antibakterinio junginio. Jį galima susmulkinti ir įkvėpti kvapą arba vartoti su šiltu vandeniu ir medumi. Svogūnų sultys, sumaišytos su vandeniu ir šaukšteliu medaus, lašinamos į nosį kelis kartus per dieną. Alavijo sultys drėkina gleivinę – 2–4 lašai į nosį kas 3 valandas padeda sumažinti užgulimą. Gydomasis mišinys iš citrinų sulčių, svogūnų, česnako ir medaus, vartojamas prieš miegą, stiprina imunitetą.
Karštos kojų vonelės ir garstyčių milteliai skatina kraujotaką
Kojų mirkymas 40–45°C temperatūros vandenyje su druska ar garstyčiomis padeda atitraukti kraują nuo uždegiminės zonos ir sumažina gleivinės paburkimą. Procedūrą reikia atlikti 10–15 minučių vakare, po to apsiauti šiltas kojines.
Eteriniai aliejai palengvina kvėpavimą naktį
Eukalipto ar arbatmedžio eteriniai aliejai tinka ne tik inhaliacijoms, bet ir aromaterapijai – keli lašai ant pagalvės padeda lengviau kvėpuoti miegant. Jie turi priešuždegiminį, antiseptinį poveikį ir padeda slopinti virusų plitimą.
Vaikams gydymas turi būti švelnus ir saugus
Vaikų slogos atveju būtina naudoti specialiai jiems skirtus fiziologinius tirpalus ir purškalus. Taip pat svarbu užtikrinti kambario drėkinimą, ramų miegą ir pakankamą skysčių vartojimą. Nosies valymas turi būti švelnus – tam naudoti aspiratorių ar gumines pompas. Jei simptomai nepraeina per savaitę – būtina pasitarti su gydytoju.
Kada kreiptis į gydytoją?
Būtina kreiptis į medikus, jei:
- temperatūra viršija 38°C;
- simptomai trunka ilgiau nei 10 dienų;
- pasireiškia pūlingos ar kraujingos išskyros;
- kvėpavimas tampa sunkus ar atsiranda ausų skausmas.
Laiku nepradėtas gydymas gali sukelti sinusitą, bronchitą ar ausies uždegimą. Todėl, jei liaudiškos priemonės nepadeda per 5–7 dienas, reikia nedelsti.
Efektyvus slogos gydymas namuose remiasi 3 principais
- Drėkinimas – organizmo ir gleivinės vidinė bei išorinė hidratacija.
- Natūralių medžiagų naudojimas – su priešuždegiminėmis, antibakterinėmis savybėmis.
- Mechaninis valymas – nosies plovimas, garai, fiziologiniai purškalai.
Sloga nėra pavojinga, tačiau laiku pradėtas gydymas padeda išvengti komplikacijų. Namų sąlygomis taikant tinkamus metodus, slogos simptomai palengvėja per 1–3 dienas, o visiškai išnyksta per savaitę.