Gerklės skausmas yra dažna būklė, kuriai būdingas gerklės skausmas arba dirginimas, dėl kurio dažnai sunku ryti ir jaučiamas diskomfortas. Ją gali sukelti infekcijos, aplinkos dirgikliai, alergijos ar sausas oras, o norint ją veiksmingai gydyti, reikia ją suprasti.
Simptomai, priežastys, gydymo būdai, prevencijos svarba ir natūralių priemonių nuo gerklės skausmo vaidmuo nagrinėjami šiame įraše.
Trumpai
- Dažniausiai pasitaikantys gerklės skausmo simptomai yra skausmingas rijimas, paraudimas, paburkusios tonzilės ir gerklės perštėjimas.
- Gerklės skausmą gali sukelti virusinės infekcijos, bakterinės infekcijos, alergijos, GORD ir dirgikliai.
- Gydymo būdai: NVNU, vietinės gerklės aplikacijos, šilti skysčiai, sūraus vandens gargaliai ir individualios gydytojo rekomendacijos.
- Gerklės skausmo prevencija – tai gera higiena, kaukės dėvėjimas perpildytose vietose ir gerklės drėgmės palaikymas drėkinant gerklę.
- Žolelių arbatos ir maistinių medžiagų turtinga mityba gali padėti sušvelninti simptomus, pavyzdžiui, ramunėlės, imbieras, medus ir minkštas maistas.
Simptomai
Gerklės skausmas gali pasireikšti tokiais simptomais kaip skausmingas rijimas, graužimo ar deginimo pojūtis ir matomas gerklės paraudimas.
Konkretūs streptokoko požymiai gali būti raudonos, patinusios tonzilės su baltomis dėmėmis, raudonos dėmės ant burnos stogo ir patinę kaklo limfmazgiai. Kartu su šiais gerklės specifiniais požymiais gali pasireikšti ir sisteminiai simptomai, įskaitant karščiavimą, galvos ir raumenų skausmus.
Virusinės infekcijos taip pat gali sukelti tokius simptomus kaip sloga, kosulys ir šleikštulys. Sunkūs simptomai gali pasireikšti pūliniais ant tonzilių, aukšta temperatūra, viršijančia 39 °C, ir apetito praradimu, o tai rodo, kad gerklės skausmo simptomai, susiję su skirtingais virusų tipais, yra labai įvairūs.
Priežastys
Gerklės skausmas gali atsirasti dėl įvairių priežasčių, įskaitant virusines infekcijas, bakterines infekcijas, alergijas, gastroezofaginio refliukso ligą (GORD), dirgiklius, rūkymo įpročius ir neinfekcines ligas.
Virusinės infekcijos, pavyzdžiui, peršalimas ir gripas, yra dažni kaltininkai. Didelę reikšmę turi ir bakterinės infekcijos, ypač sukeltos A grupės streptokokų. Alergija dulkėms, žiedadulkėms ar naminių gyvūnų pleiskanoms gali sukelti gerklės dirginimą.
Be to, gerklės diskomfortą gali sukelti GORD ir dirgiklių, tokių kaip dūmai ar tarša, poveikis. Rūkymo įpročiai gali dar labiau paaštrinti gerklės problemas, o hormoniniai pokyčiai gali lemti gerklės sausumą ir jautrumą. Neinfekcinės priežastys gali būti lėtinis kosulys, pernelyg dažnas balso vartojimas ir fizinis dirginimas dėl nazogastrinių vamzdelių, o tai rodo, kad gerklės skausmo priežastys yra labai įvairios.
Gydymas
Veiksmingas gerklės skausmo gydymas gali būti NVNU, paracetamolis, vietinės gerklės aplikacijos, šilti skysčiai ir sūraus vandens gargaliai. Šie metodai gali sumažinti diskomfortą ir paskatinti pasveikimą.
NVNU ir paracetamolis gali veiksmingai malšinti skausmą nesukeldami skrandžio dirginimo.
Vietiniai gerklės preparatai, pavyzdžiui, flurbiprofeno pastilės ir benzidamino purškalai, gali tiesiogiai veikti uždegimą.
Vandens ir šiltų skysčių gėrimas gali padėti nuraminti sudirgimą ir palaikyti gleivinės drėgmę.
Sūraus vandens skalaujamos burnos gali sumažinti uždegimą ir bakterijų kiekį.
Šios strategijos gali gerokai palengvinti simptomus ir pagerinti sveikimą. Nors neantibiotinių vaistų veiksmingumas gali skirtis, kruopščiai parinkus gydymo būdus galima veiksmingai valdyti gerklės skausmą. Svarbu pasitarti su gydytoju dėl individualių rekomendacijų.
Prevencija
Įgyvendinant prevencines priemones galima gerokai sumažinti gerklės skausmo riziką. Gera higiena, pavyzdžiui, dažnas rankų plovimas ir vengimas liesti veidą, gali sumažinti mikrobų plitimą. Dėvint kaukes perpildytoje aplinkoje galima dar labiau sumažinti kvėpavimo takų ligų sukėlėjų poveikį. Asmenys turėtų vengti dalytis indais ar gėrimais.
Geriamasis vanduo gali būti gyvybiškai svarbus gerklės drėgmei palaikyti. Sveikatos būklės, pavyzdžiui, alergijos ir GERL, valdymas gali padėti išvengti gerklės dirginimo. Šilto sūraus vandens gargaliavimas taip pat gali suteikti papildomos apsauginės naudos. Visos šios strategijos gali padėti užkirsti kelią gerklės skausmui.
Dirgiklių, tokių kaip dūmai ir cheminės medžiagos, poveikio ribojimas, tinkamo vėdinimo ir oro filtravimo užtikrinimas gali pagerinti patalpų oro kokybę.
Žolelių arbatos
Žolelių arbatos gali labai palengvinti gerklės skausmą. Daugelis jų, pavyzdžiui, ramunėlių ir ciberžolės, ne tik malšina sudirgimą, bet ir pasižymi priešuždegiminiu ir antimikrobiniu poveikiu.
Šių arbatų įtraukimas į mitybą gali pagerinti bendrą komfortą ir padėti atsigauti.
Dieta, kuri gali padėti
Dietos, galinčios padėti gerklės skausmo gijimo procesui, yra minkšto maisto dieta, priešuždegiminė dieta, dieta, orientuota į drėkinimą, ir maistinių medžiagų turtinga dieta.
Minkšto maisto dieta gali sumažinti dirginimą, nes vengiama kieto ar braižančio maisto, o priešuždegiminė dieta, kurioje gausu vaisių, daržovių ir sveikų riebalų, gali padėti sumažinti uždegimą ir paskatinti gijimą.
Į hidrataciją orientuota dieta pabrėžia skysčių vartojimą, kad gerklė būtų drėgna, o tai gali sumažinti diskomfortą, o maistinių medžiagų turtinga dieta užtikrina, kad organizmas gautų būtinų vitaminų ir mineralų, reikalingų sveikimui.
Maistas ir gėrimai, kurie gali padėti
Maisto produktai ir gėrimai, kurie gali padėti gydyti gerklės skausmą, yra žolelių arbatos (pvz., ramunėlių, ciberžolės, imbiero ir pipirmėčių), šiltas sultinys, medus, kokteiliai, jogurtas, minkšti vaisiai, avižiniai dribsniai ir daug vandens.
Žolelių arbatos, ypač ramunėlių ir ciberžolės, pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis, kurios gali sumažinti gerklės patinimą, o imbieras ir pipirmėtės suteikia vėsinimo pojūtį ir palengvina diskomfortą. Šilti sultiniai ramina ir padeda išlaikyti gerklės drėgmę, o medus gali padengti gerklę ir turi natūralių antibakterinių savybių.
Kokteiliai ir jogurtas yra švelnūs gerklei ir kupini maistingųjų medžiagų, todėl juos lengva vartoti. Minkšti vaisiai ir avižiniai dribsniai taip pat lengvai nuryjami ir aprūpinami svarbiausiais vitaminais, o drėkinimas dideliu kiekiu vandens yra labai svarbus bendram gijimui ir komfortui.
Dažnai užduodami klausimai
Ar gerklės skausmas gali reikšti rimtesnę būklę?
Gerklės skausmas gali rodyti pagrindines medicinines ligas, įskaitant streptokokinę infekciją. Nuolatiniai simptomai ar stiprus skausmas gali reikšti rimtas problemas, dėl kurių būtina kreiptis į gydytoją, kad būtų išvengta komplikacijų arba efektyviai pašalintos galimos infekcijos.
Kiek laiko trunka tipiškas gerklės skausmas?
Tipiškas gerklės skausmas gali trukti nuo 2 iki 10 dienų, priklausomai nuo jo priežasties ir individualios imuninės reakcijos. Gerklės skausmo gydymo trukmė gali skirtis, o pasikliovimas natūraliomis gydymo priemonėmis gali padėti sutrumpinti sveikimo laiką.
Ar yra amžiaus grupių, kurios yra jautresnės gerklės skausmui?
Tam tikros amžiaus grupės gali būti jautresnės gerklės skausmui. Vaikai, ypač mokyklinio amžiaus, gali dažnai užsikrėsti dėl glaudaus kontakto, o vyresnio amžiaus žmonės dėl susilpnėjusios imuninės sistemos ir sveikatos sutrikimų taip pat gali susidurti su didesne rizika.
Ar alergija gali sukelti gerklės skausmą?
Taip, dėl alergijos gali skaudėti gerklę, nes aplinkos alergenai sukelia postnasalinio lašėjimo simptomus. Šis dirginimas atsiranda dėl gleivių nutekėjimo, o tai sukelia diskomfortą ir gerklės uždegimą dėl organizmo imuninio atsako.
Kada turėčiau kreiptis į gydytoją dėl gerklės skausmo?
Turėtumėte kreiptis į gydytoją dėl nuolatinio gerklės skausmo, ypač jei jaučiate didelį diskomfortą, užsitęsusį skausmą ar karščiavimą, nes tai gali rodyti galimas pagrindines sveikatos problemas. Svarstant apie namines priemones nuo gerklės skausmo, tokiomis aplinkybėmis svarbu kreiptis į gydytoją.