Norint sumažinti dantų akmenų kiekį namuose, reikia veikti greitai ir tiksliai. Dantų akmenys – tai sukietėjusios apnašos, kurios susiformuoja iš bakterijų, maisto likučių ir seilių. Jos kaupiasi prie dantenų linijos, tampa tvirtos, geltonos ar rudos spalvos, o ilgainiui sukelia dantenų uždegimą, blogą kvapą ir net dantų netekimą. Nors vienintelis efektyvus būdas visiškai pašalinti akmenis – profesionali burnos higienos procedūra odontologo kabinete, kai kurios priemonės gali padėti sumažinti apnašų kaupimąsi ir išvengti kietų nuosėdų susidarymo.
Norint nuimti akmenis nuo dantų namuose, reikia taikyti šiuos veiksmingus metodus:
Naudoti kepimo sodą kaip natūralų šveitiklį. Kepimo soda pašalina minkštas apnašas, šviesina dantis ir neutralizuoja rūgštinę terpę burnoje. Sumaišykite sodą su šiek tiek vandens, kol gausite pastą, ir valykite dantis šepetėliu 2–3 minutes. Šis būdas tinka naudoti 2 kartus per savaitę – dažnesnis naudojimas gali pažeisti emalį.
Skalauti burną baltuoju actu. Baltasis actas minkština dantų apnašas ir naikina bakterijas. Sumaišykite 2 šaukštelius acto su puse stiklinės šilto vandens ir žiupsniu druskos. Skalaukite burną kartą per dieną, bet ne ilgiau kaip savaitę iš eilės – rūgštis gali dirginti emalį.
Atlikti burnos skalavimą kokosų aliejumi (oil pulling). Kokosų aliejus ištraukia bakterijas iš burnos gleivinės. Kasdien skalaukite burną 10–15 minučių šaukštu kokosų aliejaus, tada išspjaukite ir išskalaukite burną vandeniu. Šis metodas sumažina bakterijų kiekį ir lėtina apnašų kietėjimą.
Valyti dantis medžio anglimi. Aktyvuota anglis sugeria pigmentus ir nešvarumus nuo dantų paviršiaus. Nedidelį kiekį anglies miltelių tepkite ant dantų šepetėlio ir valykite 2–3 minutes. Po to kruopščiai išskalaukite burną.
Panaudoti alavijo ir glicerino pastą. Alavijas turi antibakterinių savybių, glicerinas švelnina dantų paviršių, o soda veikia kaip šveitiklis. Sumaišykite 1 šaukštą glicerino, 1 šaukštelį alavijo gelio, pusę šaukštelio sodos ir kelis lašus citrinų sulčių. Valykite šia pasta dantis kas antrą dieną.
Valyti dantis apelsinų žievele arba obuoliais. Apelsinų žievelėje esantis vitaminas C ir vaisių rūgštys skaido bakterijas. Vidine žievelės puse patrinkite dantis, palikite veikti kelias minutes ir praskalaukite. Obuolių luobelė veikia mechaniškai – kramtant suaktyvinamas natūralus burnos apsivalymo mechanizmas. Suvalgykite bent vieną obuolį per dieną.
Kramtyti sezamo sėklas kaip natūralų šveitiklį. Sezamo sėklos švelniai pašalina paviršines apnašas. Sukramtykite šaukštelį sėklų nenurydami ir tuoj pat valykite dantis šepetėliu – be dantų pastos. Šis būdas tinka 1–2 kartus per savaitę.
Saugiai naudoti vandenilio peroksido mišinį. Norint gauti efektyvesnį rezultatą, galima pasigaminti šveičiamąją pastą: 2 šaukštai sodos + 2 šaukštai vandenilio peroksido + 1 šaukštas dantų pastos + 2 šaukštai vandens. Mišinį naudokite 5 minutes 3 kartus per savaitę, po to – tik prevencijai kartą per savaitę.
Dantų akmenų valymo sėkmė namuose priklauso nuo jų kiekio ir stadijos
Jei akmenys tamsūs, sukietėję, aiškiai matomi plika akimi, jokie natūralūs ar savadarbiai metodai jų nepašalins. Tokiu atveju būtina profesionali burnos higiena.
Kad dantų akmenys neatsinaujintų:
- valykite dantis du kartus per dieną su fluoro pasta;
- kasdien naudokite dantų siūlą arba tarpdančių šepetėlį;
- skalaukite burną po valgio;
- ribokite cukraus, rūgščių ir kavos vartojimą;
- kas 6 mėnesius apsilankykite pas burnos higienistą.
Burnos irigatorius, ypač modeliai su pulsuojančia vandens srove, yra viena efektyviausių prevencinių priemonių – jis išvalo tarpdančius, dantenų kišenes, o naudojamas reguliariai padeda išvengti akmenų susidarymo net ir sunkiai pasiekiamose vietose.
Dantų akmenų šalinimas namuose įmanomas tik tuo atveju, kai nuosėdos dar nėra sukietėjusios. Kepimo soda, kokosų aliejus, baltasis actas, aktyvuota anglis, vaisių rūgštys ir tinkama kasdienė higiena padeda išvengti didesnių problemų. Visgi akivaizdūs akmenys reikalauja profesionalios intervencijos – kuo anksčiau tai suprasite, tuo ilgiau išsaugosite sveiką burną.