Sveikata be vaistų
Spirulina: nauda, šalutinis poveikis, panaudojimas ir dar daugiau
Spirulina yra mėlynai žalias dumblis, kuriame gausu maistingųjų medžiagų ir kuris dėl savo įspūdingos naudos sveikatai dažnai vadinamas supermaistu. Spirulina…
Populiariausi
Gimdos kaklelio patikra: svarba ir procedūra
Gimdos kaklelio patikra yra gyvybiškai svarbi sveikatos patikra, kurios metu tikrinama, ar gimdos kaklelio ląstelėse nėra ankstyvų pokyčių, galinčių parodyti,…
Your one-stop resource for medical news and education.
Daugiau iš Sveikata be vaistų
Kasa (organas): Funkcija ir sutrikimai
Kasa (organas) yra mišri (egzokrininė ir endokrininė) liauka, esanti už skrandžio viršutinėje pilvo dalyje. Ji…
Logopedinės priemonės vaikams 2025 metais: ką verta žinoti prieš renkantis?
Logopedinės priemonės vaikams – tai specializuoti įrankiai, žaislai ir edukacinės priemonės, padedantys lavinti kalbos suvokimą,…
Dviračių sezonas prasideda: kodėl verta pradėti važiuoti jau šiandien
Kai pavasaris pradeda džiaugti mus saulės spinduliais, ir oras kviečia išeiti iš namų, dviračio pedalai…
Korėjietiška kosmetika – tai ne grožis, o imunitetas: kas slypi už serumų ir kremų
Jautrumas, tempimas, raudonis ar bėrimai – dažnai visa tai nėra tik apie kosmetiką. Tai dažniausiai…
Nimesil milteliai: vartojimas, nauda ir atsargumo priemonės, kurias turėtumėte žinoti
Nimesil – tai nesteroidinis vaistas nuo uždegimo (NVNU), kurio veiklioji medžiaga yra nimesulidas. Jis pasižymi…
Gydytoja atvirai: žmonės dažnai renkasi „ne tą“ magnio formą ir dėl to nusivilia
Vienas paprasčiausių būdų pasirūpinti savijauta – papildyti mitybą magniu. Bet štai kur paradoksas: daugelis žmonių…
Ramybė gamtoje be uodų: kaip aktyvus laisvalaikis stiprina sveikatą ir kodėl verta pasirūpinti apsauga
Aktyvus poilsis gamtoje tampa vis svarbesnis tiems, kurie pavargo nuo triukšmo, ekranų ir nuolatinio tempo.…
Greipfrutai: aštrus supermaistas jūsų sveikatingumo rutinai
Greipfrutai - citrusiniai vaisiai, garsėjantys aštriu skoniu ir turtingu maistinių medžiagų, įskaitant svarbiausius vitaminus, mineralus…
Nervų sukeltų odos bėrimų supratimas: Patarimai ir gynimo būdai
Nervinio streso sukeltas odos bėrimas yra fizinė nerimo apraiška, kuri sukelia diskomfortą ir nusivylimą nukentėjusiems…
Svorio metimas be kančių: kodėl skaidulos yra jūsų geriausias draugas?
Svorio metimas neretai asocijuojasi su grieSvorio metimas neretai asocijuojasi su greitomis dietomis, alkio jausmu ir…
Fermentai: nauda, šalutinis poveikis, naudojimas ir dar daugiau
Fermentai yra biologiniai katalizatoriai, palengvinantys organizme vykstančias chemines reakcijas ir atliekantys svarbų vaidmenį tokiuose procesuose…
Probiotikai: nauda, šalutinis poveikis, naudojimas ir dar daugiau
Probiotikai - tai gyvi mikroorganizmai, dažnai vadinami "gerosiomis" arba "draugiškomis" bakterijomis, kurie, vartojami tinkamais kiekiais,…
Skaidulos: nauda, šalutinis poveikis, naudojimas ir dar daugiau
Skaidulos yra angliavandenių rūšis, kurios organizmas negali suvirškinti, todėl jos labai svarbios virškinimo sveikatai ir…
Kofeino tabletės: nauda, šalutinis poveikis, naudojimas ir dar daugiau
Kofeino tabletės yra koncentruotas kofeino šaltinis, skirtas greitai suteikti energijos ir sustiprinti dėmesį. Jas dažnai…
Cinko nauda: šalutinis poveikis, naudojimas ir dar daugiau
Cinkas yra labai svarbus mineralas, atliekantis svarbų vaidmenį įvairiose organizmo funkcijose, įskaitant imuninį atsaką, baltymų…
Berberinas: nauda, šalutinis poveikis, naudojimas ir dar daugiau
Berberinas yra natūralus junginys, išgaunamas iš keleto augalų, žinomas dėl savo galimos naudos reguliuojant cukraus…
Aktyvinta medžio anglis: nauda, šalutinis poveikis, panaudojimas ir dar daugiau
Aktyvinta medžio anglis - tai tam tikros rūšies anglis, kuri buvo apdorota taip, kad joje…
Natūralūs vitaminai: nauda, šalutinis poveikis, naudojimas ir dar daugiau
Natūralūs vitaminai yra organiniai junginiai, būtini įvairioms organizmo funkcijoms ir bendrai sveikatai. Jie atlieka svarbų…
Kalcis ir Magnis: nauda, šalutinis poveikis, naudojimas ir dar daugiau
Kalcis ir magnis yra būtini mineralai, atliekantys svarbų vaidmenį palaikant kaulų tankį ir raumenų funkciją.…
Medetkos: nauda, šalutinis poveikis, panaudojimas ir kt.
Medetkos yra gyvybingi žydintys augalai, žinomi dėl savo gebėjimo pritraukti naudingus vabzdžius ir raminančių odos…
Vaistažolės: nauda, šalutinis poveikis, naudojimas ir dar daugiau
Vaistažolės - tai augalai, kurie vertinami dėl savo skonio, kvapo ir gydomųjų savybių. Įvairiose kultūrose…
Piperinas: Piperinas: nauda, šalutinis poveikis, naudojimas ir dar daugiau
Piperinas yra aktyvusis juodųjų pipirų junginys, kuris lemia jų išskirtinį skonį ir galimą naudą sveikatai.…
Vitaminas E: nauda, šalutinis poveikis, naudojimas ir dar daugiau
Vitaminas E yra riebaluose tirpus antioksidantas, atliekantis svarbų vaidmenį apsaugant ląsteles nuo oksidacinės pažaidos ir…
Vitaminas A: nauda, šalutinis poveikis, naudojimas ir dar daugiau
Vitaminas A yra riebaluose tirpus vitaminas, labai svarbus įvairioms organizmo funkcijoms, įskaitant sveiko regėjimo palaikymą,…
Magnio treonatas: nauda, šalutinis poveikis, panaudojimas ir dar daugiau
Magnio treonatas - tai magnio forma, sujungta su vitamino C metabolitu - treonatu.Šis papildas sulaukė…
Arbata virškinimui: nauda, šalutinis poveikis, panaudojimas ir dar daugiau
Arbata virškinimui - tai įvairių rūšių arbata, kuri gali padėti pagerinti virškinimo sistemos sveikatą, pvz.,…
Lion’s Mane: privalumai, šalutinis poveikis, naudojimas ir dar daugiau
"Lion's Mane" grybas, moksliškai vadinamas Hericium erinaceus, yra unikalus grybas, pripažintas dėl savo išskirtinės išvaizdos…
Natūralūs vitaminai vyrams: nauda, šalutinis poveikis, naudojimas ir dar daugiau
Natūralūs vitaminai yra esminiai organiniai junginiai, kurie atlieka svarbų vaidmenį palaikant vyrų sveikatą ir gerovę.…
Geriausi cinko papildai: nauda, šalutinis poveikis, naudojimas ir dar daugiau
Cinkas yra būtinas mikroelementas, svarbus įvairioms organizmo funkcijoms, įskaitant imuninės sistemos palaikymą, žaizdų gijimą ir…
Magnio šaltiniai: nauda, šalutinis poveikis, naudojimas ir dar daugiau
Magnis yra būtinas mineralas, kuris atlieka gyvybiškai svarbų vaidmenį daugelyje organizmo funkcijų, įskaitant raumenų ir…
Hialuronas: nauda, šalutinis poveikis, naudojimas ir dar daugiau
Hialuronas, paprastai vadinamas hialurono rūgštimi, yra natūrali žmogaus organizme esanti medžiaga, atliekanti svarbų vaidmenį sulaikant…
Omega 6: nauda, šalutinis poveikis, naudojimas ir dar daugiau
Omega-6 riebalų rūgštys - tai polinesočiųjų riebalų rūšis, kuri yra labai svarbi žmogaus sveikatai ir…
Gulsčiosios ragužės: nauda, šalutinis poveikis, naudojimas ir dar daugiau
Gulsčiosios ragužės yra žydintis augalas, dažniausiai vartojamas kaip maisto papildas, visų pirma žinomas dėl tariamo…
Vaistiniai grybai: nauda, šalutinis poveikis, naudojimas ir dar daugiau
Vaistiniai grybai - tai grybai, kurie pripažįstami dėl galimos naudos sveikatai, įskaitant imuninės sistemos palaikymą,…
Geriausi vitaminai odai: Naudingumas, šalutinis poveikis, naudojimas ir dar daugiau
Odai skirti vitaminai - tai pagrindinės maistinės medžiagos, padedančios išlaikyti sveiką ir skaisčią odą. Vitaminas…
Dumbliai: nauda, šalutinis poveikis, naudojimas ir dar daugiau
Dumbliai - tai įvairi fotosintetinančių organizmų grupė, aptinkama įvairiose aplinkose - nuo gėlo vandens iki…
Kolagenas: nauda, šalutinis poveikis, naudojimas ir dar daugiau
Kolagenas yra gyvybiškai svarbus baltymas, kuris atlieka svarbų vaidmenį palaikant odos, sąnarių sveikatą ir bendrą…
Geriausi vitaminai vyrams: nauda, šalutinis poveikis, naudojimas ir dar daugiau
Geriausi vitaminai vyrams - tai pagrindinės maistinės medžiagos, kurios atlieka lemiamą vaidmenį palaikant optimalią vyrų…
Kininis ženšenis: nauda, šalutinis poveikis, naudojimas ir dar daugiau
Kininis ženšenis, dar vadinamas korėjietiškuoju ženšeniu, yra gerai vertinamas vaistažolių papildas, galintis padidinti energijos kiekį…
Kanapių pluoštai: nauda, šalutinis poveikis, panaudojimas ir dar daugiau
Kanapių pluoštas yra natūrali medžiaga, gaunama iš kanapių augalų stiebų, pasižyminti išskirtiniu tvirtumu ir ekologiškumu.…
Ricinos aliejus: privalumai, šalutinis poveikis, naudojimas ir dar daugiau
Ricinos aliejus yra augalinis aliejus, gaunamas iš Ricinus communis augalo sėklų, žinomas dėl įvairių sveikatai…
Vitaminai imunitetui: nauda, šalutinis poveikis, naudojimas ir dar daugiau
Vitaminai imunitetui - tai būtinos maistinės medžiagos, kurios atlieka svarbų vaidmenį palaikant organizmo imuninę sistemą…
Paprikos: nauda, šalutinis poveikis, naudojimas ir dar daugiau
Paprikos - tai ryškūs Capsicum genties vaisiai, garsėjantys įvairiais skoniais, spalvomis ir maistinėmis savybėmis. Juose…
Arbatmedžio aliejus: nauda, šalutinis poveikis, panaudojimas ir dar daugiau
Arbatmedžio aliejus yra natūralus eterinis aliejus, gaunamas iš Melaleuca alternifolia medžio lapų, pasižymintis įspūdingomis antibakterinėmis…
Vitaminai miegui: nauda, šalutinis poveikis, naudojimas ir dar daugiau
Miego vitaminai - tai būtinos maistinės medžiagos, kurios gali atlikti svarbų vaidmenį gerinant miego kokybę…
Pagalbinės virškinimo priemonės: privalumai, šalutinis poveikis, naudojimas ir dar daugiau
Virškinimo sistemos sveikata - tai optimalus virškinimo sistemos, kuri atlieka svarbų vaidmenį skaidant maistą, įsisavinant…
Šilkmedžiai: Privalumai, šalutinis poveikis, naudojimas ir dar daugiau
Šilkmedžiai - tai maži, sultingi Moraceae šeimai priklausantys vaisiai, garsėjantys saldžiu skoniu ir ryškiomis spalvomis…
Omega 3: nauda, šalutinis poveikis, naudojimas ir dar daugiau
Omega-3 riebalų rūgštys yra nepakeičiamieji riebalai, kurių organizmas pats negali pasigaminti, todėl jų reikia gauti…
Česnakai: Česnakas: nauda, šalutinis poveikis, panaudojimas ir dar daugiau
Česnakas - Allium šeimai priklausantis svogūninis augalas, garsėjantis išskirtiniu skoniu ir daugybe sveikatai naudingų savybių.…
Ciberžolės arbata: nauda, šalutinis poveikis, panaudojimas ir dar daugiau
Ciberžolės arbata yra energingas gėrimas, gaminamas iš ciberžolės šaknų, garsėjantis sodria auksine spalva ir daugybe…
Maca: nauda, šalutinis poveikis, panaudojimas ir dar daugiau
Maca yra šakniavaisis, kilęs iš Peru Andų kalnų, dažnai laikomas supermaistu dėl savo galimo teigiamo…
Biotinas: nauda, šalutinis poveikis, naudojimas ir dar daugiau
Biotinas, dar vadinamas vitaminu B7, yra vandenyje tirpus B grupės vitaminas, kuris atlieka svarbų vaidmenį…
Jūrinis kolagenas: nauda, šalutinis poveikis, naudojimas ir dar daugiau
Jūrinis kolagenas yra baltymas, gaunamas iš žuvų ir kitų jūros gyvūnų odos, kaulų ir žvynų.…
Natūralūs probiotikai: nauda, šalutinis poveikis, naudojimas ir dar daugiau
Natūralūs probiotikai - tai gyvi mikroorganizmai, daugiausia randami fermentuotuose maisto produktuose ir maisto papilduose, kurie,…
Cinkas: nauda, šalutinis poveikis, naudojimas ir dar daugiau
Cinkas yra labai svarbus mineralas, kuris atlieka svarbų vaidmenį įvairiose fiziologinėse funkcijose, įskaitant imuninės sistemos…
Triphala: nauda, šalutinis poveikis, naudojimas ir dar daugiau
"Triphala" yra tradicinis ajurvedinis vaistažolių preparatas, sudarytas iš trijų vaisių: Amalaki, Bibhitaki ir Haritaki. Triphala,…
Kalis: Kalio nauda, šalutinis poveikis, naudojimas ir dar daugiau
Kalis yra labai svarbus mineralas, atliekantis svarbų vaidmenį įvairiose organizmo funkcijose, įskaitant skysčių balanso reguliavimą,…
Ženšenis: nauda, šalutinis poveikis, naudojimas ir dar daugiau
Ženšenis yra populiarus augalas, žinomas dėl savo galimo teigiamo poveikio sveikatai, įskaitant energijos lygio didinimą,…
L-karnitinas: nauda, šalutinis poveikis, panaudojimas ir dar daugiau
L-karnitinas yra natūralus junginys, kuris atlieka svarbų vaidmenį riebalų rūgščių apykaitoje ir padeda pernešti riebalus…
Produktai, kurių sudėtyje yra geležies: nauda, šalutinis poveikis, naudojimas ir dar daugiau
Geležis yra gyvybiškai svarbus mineralas, atliekantis svarbų vaidmenį įvairiose organizmo funkcijose, įskaitant hemoglobino, pernešančio deguonį…
Šeivamedžio uogos: Privalumai, šalutinis poveikis, naudojimas ir dar daugiau
Šeivamedžio uogos - tai mažos, tamsiai violetinės Sambucus medžio uogos, žinomos dėl savo turtingų maistinių…
L Argininas: nauda, šalutinis poveikis, naudojimas ir dar daugiau
L-argininas yra aminorūgštis, atliekanti svarbų vaidmenį gaminant azoto oksidą - junginį, kuris padeda išplėsti kraujagysles…
Niacinas: nauda, šalutinis poveikis, naudojimas ir dar daugiau
Niacinas, dar žinomas kaip vitaminas B3, yra gyvybiškai svarbi maistinė medžiaga, palaikanti įvairias organizmo funkcijas,…
Hialurono rūgštis: nauda, šalutinis poveikis, naudojimas ir dar daugiau
Hialurono rūgštis yra natūrali organizme esanti medžiaga, pasižyminti nepaprastu gebėjimu išlaikyti drėgmę, todėl ji yra…
Dilgeles: nauda, šalutinis poveikis, naudojimas ir dar daugiau
Dilgeles yra vietinio poveikio analgetikas, naudojamas skausmui, susijusiam su tokiomis ligomis kaip artritas ir raumenų…
Chlorelė: nauda, šalutinis poveikis, naudojimas ir dar daugiau
Chlorelė - tai žaliųjų dumblių rūšis, pasižyminti dideliu maistingumu ir įvairiomis sveikatai naudingomis savybėmis, įskaitant…
Resveratrolis: nauda, šalutinis poveikis, panaudojimas ir dar daugiau
Resveratrolis yra natūralus junginys, randamas įvairiuose augaluose, ypač raudonųjų vynuogių odelėje, uogose ir žemės riešutuose,…
Virškinimo fermentai: nauda, šalutinis poveikis, panaudojimas ir dar daugiau
Virškinimo fermentai - tai biologiniai katalizatoriai, padedantys skaidyti maistą, todėl organizmas gali geriau įsisavinti svarbiausias…
Magnio aliejus: nauda, šalutinis poveikis, naudojimas ir dar daugiau
Magnio aliejus yra vietiškai naudojamas tirpalas, pagamintas iš magnio chlorido ir vandens, dažnai naudojamas dėl…
Alfa lipoinė rūgštis: nauda, šalutinis poveikis, panaudojimas ir dar daugiau
Alfa lipoinė rūgštis (ALA) yra galingas antioksidantas, atliekantis svarbų vaidmenį ląstelių energijos apykaitoje ir žinomas…
Šafranas: nauda, šalutinis poveikis, naudojimas ir dar daugiau
Šafranas yra prieskonis, gaunamas iš Crocus sativus žiedų, paprastai vadinamų šafraniniais krokiais. Jis garsėja savo…
Kajeno pipirai: nauda, šalutinis poveikis, panaudojimas ir dar daugiau
Kajeno pipirai - tai ryškus prieskonis, gaunamas iš Capsicum annuum augalo, pasižymintis aštrumu ir skonį…
Inozitolis: nauda, šalutinis poveikis, naudojimas ir dar daugiau
Inozitolis yra natūralus cukraus alkoholis, kuris atlieka svarbų vaidmenį įvairiuose biologiniuose procesuose, ypač psichikos sveikatos…
Čagos grybas: nauda, šalutinis poveikis, naudojimas ir dar daugiau
Čagos grybas, moksliškai vadinamas Inonotus obliquus, yra vaistinis grybas, daugiausia augantis ant beržų ir jau…
Saldymedis: Nauda, šalutinis poveikis, panaudojimas ir kt.
Saldymedis yra šaknų ekstraktas, gaunamas iš Glycyrrhiza glabra augalo, žinomo dėl savo saldaus skonio ir…
Ožragė: nauda, šalutinis poveikis, naudojimas ir dar daugiau
Ožragė yra paplitusi žolė, žinoma dėl savo kulinarinės paskirties ir daugybės sveikatai naudingų savybių, įskaitant…
Reiši grybas: Privalumai, šalutinis poveikis, panaudojimas ir dar daugiau
Reiši grybai, dar žinomi kaip Ganoderma lucidum, yra vaistiniai grybai, kurie tradicinėje medicinoje jau šimtmečius…
Chlorofilas: nauda, šalutinis poveikis, panaudojimas ir dar daugiau
Chlorofilas yra žalias pigmentas, randamas augaluose, kuris atlieka labai svarbų vaidmenį fotosintezėje ir leidžia augalams…
Vitaminas D: nauda, šalutinis poveikis, naudojimas ir dar daugiau
Vitaminas D yra riebaluose tirpus vitaminas, kuris atlieka svarbų vaidmenį palaikant kaulų sveikatą, reguliuojant kalcio…
Gintaro rūgštis: nauda, šalutinis poveikis, naudojimas ir dar daugiau
Gintaro rūgštis yra natūrali dikarboksirūgštis, atliekanti svarbų vaidmenį įvairiuose biologiniuose procesuose, įskaitant energijos gamybą ir…
Lecitinas: nauda, šalutinis poveikis, panaudojimas ir dar daugiau
Lecitinas yra riebalinė medžiaga, aptinkama įvairiuose augalų ir gyvūnų audiniuose, atliekanti svarbų vaidmenį ląstelių struktūroje…
Spirulina: nauda, šalutinis poveikis, panaudojimas ir dar daugiau
Spirulina yra mėlynai žalias dumblis, kuriame gausu maistingųjų medžiagų ir kuris dėl savo įspūdingos naudos…
Kanapių baltymai: nauda, šalutinis poveikis, naudojimas ir dar daugiau
Kanapių baltymai yra augalinės kilmės baltymai, gaunami iš kanapių sėklų, žinomi kaip visavertis baltymų šaltinis,…
Cinamonas: nauda, šalutinis poveikis, naudojimas ir dar daugiau
Cinamonas yra prieskonis, gaunamas iš Cinnamomum medžių žievės, pasižymintis šiltu skoniu ir aromatingumu. Be to,…
Ramunėlių arbata: šalutinis poveikis, nauda, naudojimas ir dar daugiau
Ramunėlių arbata - tai žolelių užpilas iš džiovintų ramunėlių žiedų, garsėjančių raminamosiomis savybėmis ir įvairiomis…
Guarana: nauda, šalutinis poveikis, naudojimas ir dar daugiau
Guarana yra Amazonės atogrąžų miškuose augantis augalas, žinomas dėl savo sėklų, kuriose yra didelė kofeino…
Šaltalankiai: nauda, šalutinis poveikis, naudojimas ir dar daugiau
Šaltalankiai - mažos, daug maistingųjų medžiagų turinčios uogos, garsėjančios įspūdingu vitaminų, mineralų ir antioksidantų kiekiu,…
Elektrolitai: nauda, šalutinis poveikis, naudojimas ir dar daugiau
Elektrolitai yra pagrindiniai mineralai, padedantys reguliuoti įvairias organizmo funkcijas, įskaitant hidrataciją, raumenų susitraukimus ir nervinius…
Gimdos kaklelio patikra: svarba ir procedūra
Gimdos kaklelio patikra yra gyvybiškai svarbi sveikatos patikra, kurios metu tikrinama, ar gimdos kaklelio ląstelėse…