Perikarditas – tai perikardo, širdį supančio apsauginio maišelio, uždegimas, dažnai sukeliantis aštrų krūtinės skausmą, kuris gali sustiprėti giliai kvėpuojant arba gulint lygiai. Jį gali sukelti virusinės infekcijos, autoimuniniai sutrikimai ir kitos pagrindinės ligos.
Simptomai, gydymo galimybės ir prevencinės priemonės, skirtos perikarditui valdyti, taip pat strategijos, kaip sumažinti riziką, nagrinėjamos šiame įraše.
Trumpai
- Perikarditas paprastai pasireiškia aštriu, duriančiu krūtinės skausmu, kuris gali sustiprėti giliai kvėpuojant arba gulint lygiai.
- Dažniausios priežastys yra virusinės infekcijos, autoimuniniai sutrikimai ir traumos, rečiau pasitaiko piktybiniai susirgimai.
- Gydymas dažnai apima NVNU, skirtus uždegimui malšinti, o sunkiais atvejais gali būti skiriami kortikosteroidai.
- Prevencinės priemonės – reguliarus rankų plovimas, skiepai, sveika mityba ir gyvenimo būdas.
- Augaliniai papildai, tokie kaip česnakas, ciberžolė ir omega-3 riebalų rūgštys, gali suteikti papildomos priešuždegiminės naudos širdies sveikatai.
Simptomai
Krūtinės skausmas yra dažniausias perikardito simptomas, dažnai aštrus ir duriantis. Šis skausmas gali sustiprėti giliai kvėpuojant arba gulint lygiai, todėl poilsis gali būti nepatogus. Tačiau atsisėdus ir pasilenkus į priekį gali palengvėti. Skausmas taip pat gali būti nuobodus, skausmingas arba spaudžiantis ir gali sklisti į rankas ar pečius.
Krūtinės skausmas gali būti lydimas dusulio , ypač ūminiais atvejais, nes gilus kvėpavimas gali sustiprinti ir skausmą, ir kvėpavimo sunkumus.
Dažnai pasireiškia karščiavimas ir bendras negalavimas, taip pat širdies ir kraujagyslių sistemos simptomai, pavyzdžiui, nereguliarus širdies plakimas, o tai rodo, kad būtina skubiai kreiptis į gydytoją.
Priežastys
Perikarditą gali sukelti įvairios priežastys, įskaitant infekcijas, autoimuninius sutrikimus ir traumas.
Dažniausiai pasitaiko virusinės infekcijos, kurios sudaro apie 80 % atvejų, dažnai susijusios su peršalimo ar gripo virusais. Bakterinės infekcijos, pavyzdžiui, tuberkuliozė, ir grybelinės infekcijos paprastai pasireiškia asmenims, kurių imunitetas yra nusilpęs.
Trauminės priežastys gali būti komplikacijos po širdies operacijų, bukos krūtinės ląstos traumos arba spindulinė terapija. Autoimuniniai sutrikimai, tokie kaip vilkligė ir reumatoidinis artritas, taip pat gali sukelti perikardo uždegimą. Be to, į perikardo erdvę gali įsiskverbti piktybiniai navikai, pavyzdžiui, metastazavęs vėžys arba pirminiai navikai.
Kitos priežastys gali būti inkstų nepakankamumas, hipotirozė ir reakcijos į vaistus. Daugeliu atvejų priežastis išlieka idiopatinė, t. y. jos neįmanoma nustatyti.
Gydymas
Gydant perikarditą gali būti skiriamas uždegimą mažinančių ir simptomus lengvinančių vaistų derinys . Galite pradėti vartoti NVNU, pavyzdžiui, ibuprofeną arba aspiriną, o ibuprofeno dozės paprastai būna apie 600-800 mg tris kartus per dieną. Gydymo planą trims mėnesiams galima papildyti kolchicinu, kad būtų išvengta ligos pasikartojimo.
Sunkiais atvejais arba jei NVNU netoleruojami, gali būti skiriami kortikosteroidai. Jei jūsų būklę sukėlė infekcija, gali prireikti konkrečiam sukėlėjui pritaikytų antibiotikų. Gydymo metu būtina vengti įtemptos veiklos. Po dviejų savaičių, jei skausmas išnyks, gydytojas gali sumažinti NVNU vartojimą. Reguliarūs kontroliniai vizitai pas gydytoją padės stebėti jūsų pažangą ir prireikus koreguoti gydymą. Gydymo proceso metu svarbu gerti vandenį.
Prevencija
Perikardito prevencija gali būti susijusi su aktyviu požiūriu į bendrą sveikatą ir gerovę. Pradėkite nuo reguliaraus rankų plovimo, kad sumažintumėte infekcijų plitimą. Skiepykitės naujausiomis vakcinomis, kad sumažintumėte virusinių ligų riziką. Venkite artimo kontakto su asmenimis, kuriems pasireiškia į gripą panašūs simptomai.
Subalansuota mityba, kurioje gausu vaisių, daržovių ir neskaldytų grūdų, gali palaikyti jūsų širdies sveikatą ir sumažinti uždegimą. Saikingai mankštinkitės, tačiau pasitarkite su gydytoju, kad nepervargtumėte. Labai svarbu gydyti lėtines ligas ir nedelsiant gydyti infekcijas.
Teikite pirmenybę miegui, mažinkite stresą pasitelkdami dėmesingą įsisąmoninimą, venkite rūkymo ir pernelyg didelio alkoholio kiekio. Šie gyvenimo būdo pakeitimai gali ne tik padėti išvengti perikardito, bet ir pagerinti bendrą savijautą. Sveikatai palaikyti taip pat svarbu gerti vandenį.
Vaistažolių papildai
Kai kalbama apie palengvėjimą nuo perikardito, tam tikri vaistažolių papildai ir mitybos pasirinkimai gali turėti įtakos.
Galite apsvarstyti galimybę į savo kasdienybę įtraukti priešuždegiminių maisto produktų ir gėrimų, nes jie gali palaikyti bendrą širdies sveikatą. Išnagrinėję šias galimybes, galėsite imtis aktyvių veiksmų savo būklei valdyti.
Dietos, kurios gali padėti
Dietų rūšys, kurios gali padėti perikardito gijimo procese, yra priešuždegiminė dieta, Viduržemio jūros regiono dieta, DASH dieta, augalinė dieta ir dieta su mažu natrio kiekiu.
Šios dietos gali padėti sumažinti uždegimą, pagerinti širdies sveikatą, palaikyti imuninės sistemos veiklą ir sumažinti skysčių susilaikymą, o visa tai naudinga perikardito simptomams malšinti ir bendrai širdies ir kraujagyslių sistemos savijautai skatinti.
Maistas ir gėrimai, kurie gali padėti
Maisto produktai ir gėrimai, kurie gali padėti perikardito gijimo procesui, yra šie: česnakas, gudobelė, ciberžolė, juodosios sėklos, žalioji arbata, uogos, riebi žuvis, lapiniai žalumynai, riešutai, sėklos ir neskaldyti grūdai.
Šiuose maisto produktuose yra priešuždegiminių savybių, antioksidantų ir sveikų riebalų, kurie gali padėti sumažinti uždegimą ir palaikyti širdies sveikatą. Česnakai ir gudobelės gali pagerinti širdies veiklą, o ciberžolė pasižymi stipriu priešuždegiminiu poveikiu.
Žaliojoje arbatoje ir uogose gausu antioksidantų, kurie gali padėti kovoti su oksidaciniu stresu. Riebios žuvys aprūpina omega-3 riebalų rūgštimis, palaikančiomis širdies ir kraujagyslių sveikatą, o lapiniai žalumynai, riešutai, sėklos ir neskaldyti grūdai – pagrindinėmis maistinėmis medžiagomis, gerinančiomis bendrą savijautą.
Dažnai užduodami klausimai
Ar perikarditas gali sukelti ilgalaikių komplikacijų?
Taip, perikarditas gali sukelti ilgalaikių komplikacijų, jei nėra tinkamai gydomas. Gali kilti tokių problemų kaip perikardo randai ar sustorėjimas, dėl kurių gali sutrikti širdies veikla.
Be to, gali padidėti aritmijos ar net širdies nepakankamumo rizika. Labai svarbu stebėti savo būklę ir anksti kreiptis į gydytoją, kad ši rizika būtų kuo mažesnė. Būdami aktyvūs, galite apsaugoti savo širdies sveikatą ir išvengti rimtų komplikacijų.
Ar perikarditas yra užkrečiamas, ar paveldimas?
Perikarditas nėra užkrečiamas, todėl nuo kito žmogaus juo neužsikrėsite. Jį pirmiausia gali sukelti infekcijos ar kiti veiksniai, tačiau jis neplinta tarp žmonių.
Kalbant apie paveldimumo aspektus, kai kurios ligos formos gali būti susijusios su genetiniais ryšiais, ypač jei šeimoje yra pasikartojančių atvejų. Jei nerimaujate, verta aptarti savo šeimos sveikatos būklę su gydytoju, kad geriau suprastumėte galimą riziką.
Kaip diagnozuojamas perikarditas?
Norėdamas diagnozuoti perikarditą, gydytojas gali pradėti nuo išsamios anamnezės ir fizinės apžiūros. Jis gali klausytis būdingų garsų, pavyzdžiui, perikardo trinties.
Kraujo tyrimais gali būti nustatomi uždegimo žymenys, o EKG gali atskleisti specifinius širdies pokyčius. Vaizdavimo metodai, tokie kaip echokardiografija ar kompiuterinė tomografija, gali padėti vizualizuoti skysčių sankaupas. Jei reikia, atlikus perikardiocentezę galima atlikti skysčių analizę ir patvirtinti diagnozę.
Kiekvienas žingsnis gali būti labai svarbus tiksliai nustatant būklę.
Kokie gyvenimo būdo pokyčiai padeda valdyti perikarditą?
Norėdami veiksmingai valdyti savo būklę, sutelkite dėmesį į mitybos pokyčius, įtraukdami subalansuotą maistą, kuriame gausu spalvingų vaisių, daržovių ir sveikų riebalų. Svarbu gerti vandenį ir vengti uždegimą sukeliančių maisto produktų.
Sureguliuokite savo fizinį aktyvumą atlikdami mažo intensyvumo pratimus ir palaipsniui grįždami prie intensyvesnių treniruočių. Teikite pirmenybę streso valdymui naudodami atsipalaidavimo technikas, pavyzdžiui, meditaciją, ir ieškokite socialinės paramos.
Galiausiai imkitės rizikos mažinimo priemonių, įskaitant metimą rūkyti ir kraujospūdžio reguliavimą, kad užtikrintumėte bendrą širdies sveikatą.
Ar yra specifinių perikardito rizikos veiksnių?
Taip, yra specifinių perikardito rizikos veiksnių. Labiau tikėtina, kad juo susirgsite, jei esate nuo 20 iki 50 metų, ir jis gali būti dažnesnis vyrams.
Ankstesni ligos epizodai arba neseniai atliktos širdies operacijos gali padidinti riziką. Lėtinės būklės, tokios kaip autoimuninės ligos, infekcijos ir net tam tikri vaistai, taip pat gali turėti įtakos.
Galiausiai, krūtinės ląstos traumos arba gyvenimas vietovėse, kuriose yra didelis tuberkuliozės paplitimas, gali padidinti jūsų imlumą tuberkuliozei.