Per 20 dienų matomas pokytis skamba beveik per gerai, kad būtų tikras, tačiau naujas 2026 m. rugpjūčio 21 d. paskelbtas tyrimas rodo labai konkretų skaičių: mėtų aliejus sumažino sistolinį kraujospūdį vidutiniškai 8,5 mmHg.
Ką tyrėjai padarė
Lancasterio universiteto mokslininkai į tyrimą įtraukė 40 suaugusiųjų nuo 18 iki 65 metų. Viena grupė du kartus per dieną gavo po 100 mikrolitrų mėtų aliejaus 20 dienų, kita - mėtų skonio placebą be veikliosios medžiagos. Rezultatas buvo aiškus: mėtų aliejų vartojusi grupė rodė geresnius kraujospūdžio rodiklius, o placebo grupėje pokytis beveik nesimatė.
Svarbu tai, kad kalbama ne apie stebuklingą vaistą ir ne apie patarimą pačiam pradėti gydytis aliejumi. Tyrimas buvo mažas, o jo autoriai kalba apie galimą, nebrangų ir gerai toleruojamą būdą žmonėms, kurių kraujospūdis tik nežymiai padidėjęs. Tai visai kitas dalykas nei įprastas hipertenzijos gydymas, kurį parenka gydytojas.
Kodėl tai vis dar verta dėmesio
Jeigu žmogus turi lengvą hipertenziją arba ribinį kraujospūdį, net ir nedidelis pagerėjimas gali būti reikšmingas. Tačiau pats mechanizmas dar nėra iki galo aiškus, o tyrimo autorius Jonas Sinclairas pabrėžė ir platesnį kontekstą: aukštas kraujospūdis išlieka viena didžiausių širdies ligų ir mirčių priežasčių pasaulyje.
Kol kas šis darbas labiau primena įdomų signalą, o ne galutinį receptą. Vis dėlto jis primena paprastą dalyką: kartais nauji atsakymai atsiranda ne ten, kur visi jų tikisi, o visai greta kasdienių įpročių.
Tai taip pat padeda suprasti, kodėl tokios žinutės turi būti skaitomos atsargiai. Net jei 8,5 mmHg skamba nedaug, kraujospūdžio tyrimuose toks skirtumas jau yra matomas ir kliniškai reikšmingas. Bet vienas mažas tyrimas dar neatsako į klausimą, ar toks poveikis išliktų ilgiau ir platesnei žmonių grupei.
Šaltiniai: https://www.sciencedaily.com/releases/2026/08/260821012238.htm
