Kelio osteoartritas kamuoja šimtus milijonų žmonių visame pasaulyje ir yra viena dažniausių lėtinio skausmo bei neįgalumo priežasčių, ypač tarp vyresnio amžiaus žmonių. Skausmo vaistai ne visada padeda, todėl Notingamo universiteto mokslininkai išbandė gerokai paprastesnį kelią — kasdienį skaidulų papildą, įmaišytą į pusryčius.
Spalio 27 d. paskelbtame klinikiniame tyrime žmonės, sergantys kelio osteoartritu, vartojo prebiotinę skaidulą inuliną. Rezultatai nustebino: skausmas pastebimai sumažėjo, pagerėjo rankų jėga, o organizmas tapo mažiau jautrus skausmui.
Dar įdomiau — papildo buvo gerokai lengviau laikytis nei mankštos programos. Iš inuliną vartojusių dalyvių tyrimą metė tik 3,6 proc., o iš mankštą atlikusių — net 21 proc.
Kaip tai veikia
Tyrimas, paskelbtas žurnale "Nutrients", rodo, kad žarnyno sveikata gali tapti papildoma priemone artritui valdyti. Mokslininkai pastebėjo ryšį tarp žarnyne gyvenančių bakterijų, skausmo suvokimo ir raumenų funkcijos.
Kelio osteoartritas vystosi, kai kremzlė, sauganti kaulų galus, palaipsniui dyla. Tai sukelia skausmą, sustingimą, tinimą ir sunkumus atliekant kasdienius veiksmus — vaikščiojant ar lipant laiptais.
Skausmo vaistai gali padėti, tačiau turi šalutinių poveikių, o reguliari mankšta reikalauja pastovumo, kurio nuolatinis skausmas ne visada leidžia išlaikyti. Mokslininkų teigimu, paprastas mitybos pokytis — įmaišyti skaidulų į pusryčius — gali tapti dar vienu būdu suvaldyti simptomus.
