Hidradenitis suppurativa yra lėtinė odos būklė, kuriai būdingi skausmingi gumbeliai, dažnai atsirandantys tokiose vietose, kaip pažastys ir kirkšnys, sukeliantys diskomfortą ir galimus randus. Tikslios jos priežastys lieka neaiškios, todėl veiksmingas gydymas yra sudėtingas.
Hidradenitis suppurativa simptomai, priežastys, galimi gydymo būdai ir profilaktikos strategijos, taip pat praktiniai valdymo patarimai aprašyti šiame pranešime.
Trumpai
- Simptomai: skausmingi gumbeliai prakaituoti linkusiose vietose, lėtinis uždegimas ir galimas cistų bei juodų taškelių susidarymas.
- Priežastys gali būti genetiniai veiksniai, hormonų įtaka, užsikimšę plaukų folikulai ir gyvenimo būdo pasirinkimai, pavyzdžiui, rūkymas.
- Gydymo būdai: vietiniai antibiotikai, geriamieji tetraciklinai, kortikosteroidai, biologiniai preparatai ir lazerio terapija.
- Prevencinės priemonės – gera higiena, kvėpuojančių drabužių dėvėjimas, sveiko svorio palaikymas ir dirgiklių vengimas.
- Papildomos pagalbos gali suteikti vaistažolių ir mitybos metodai, pavyzdžiui, ciberžolė, priešuždegiminės dietos ir augalinė mityba.
Simptomai
Hidradenitis suppurativa (HS) gali pasireikšti įvairiais simptomais, įskaitant skausmingus, gilius, į spuogus panašius gumbus, dažnai esančius prakaito susikaupimo vietose, pavyzdžiui, pažastyse, kirkšnyse ir sėdmenyse. Šie gumbai gali išlikti kelias savaites ar mėnesius ir gali būti panašūs į virimą. Kartu su šiais gumbeliais gali atsirasti juodų taškelių ir cistų, o dėl lėtinio uždegimo gali atsirasti randų.
Taip pat gali atsirasti sinusų arba tunelių po oda, iš kurių teka pūliai, o kai kurie žmonės gali jausti niežulį. Progresuojant HS, negydant simptomai gali stiprėti ir dažnėti. Ankstyvas šių simptomų atpažinimas yra labai svarbus norint veiksmingai valdyti būklę ir užkirsti kelią tolesnėms komplikacijoms.
Priežastys
Hidradenitis suppurativa (HS) priežastys yra genetiniai veiksniai, hormonų įtaka, gyvenimo būdas, užblokuoti plaukų folikulai ir imuninės sistemos veikla. Maždaug trečdaliui HS atvejų gali būti nustatyta šeiminė anamnezė. Hormoniniai pokyčiai, ypač lytinio brendimo laikotarpiu, gali sukelti HS, o rūkymas gali sustiprinti simptomus.
Būklė gali prasidėti nuo užsikimšusių plaukų folikulų, sukeliančių uždegimą, kuris gali paūmėti dėl pernelyg aktyvios imuninės sistemos. Rizikos veiksniai gali būti nutukimas ir lytis, o HS dažniau pasitaiko moterims. Didesnė rizika taip pat gali kilti asmenims, sergantiems akne arba pernelyg sparčiai augančiais plaukais. Nors HS nėra griežtai autoimuninė liga, ji gali turėti bendrų lėtinio uždegimo požymių su autoimuninėmis ligomis. Šių priežasčių supratimas gali padėti geriau valdyti savo būklę.
Gydymas
Įvairūs gydymo būdai gali padėti įveikti hidradenitis suppurativa simptomus ir pagerinti gyvenimo kokybę. Vietiniai antibiotikai, tokie kaip klindamicinas, ir geriamieji tetraciklinai, tokie kaip doksiciklinas, gali veiksmingai mažinti uždegimą ir gydyti infekcijas.
Kortikosteroidai gali padėti sumažinti skausmą ir patinimą, o biologiniai vaistai gali būti naudojami kaip tikslinė terapija sunkiais atvejais. Lazerio terapija, įskaitant Nd:YAG ir CO2 lazerius, gali sumažinti paūmėjimus ir turėti nedidelį šalutinį poveikį. Esant sunkiems simptomams, gali prireikti chirurginio gydymo, pvz.
Be to, jūsų gydymo planą gali papildyti papildoma terapija, pavyzdžiui, mitybos pokyčiai ir akupunktūra. Svarbu pasikonsultuoti su gydytoju, kad nustatytumėte, koks metodas geriausiai tinka jūsų situacijai.
Prevencija
Veiksminga hidradenitis suppurativa (HS) profilaktika gali labai sumažinti ligos paūmėjimus ir pagerinti gyvenimo kokybę. Venkite dirginančių odos priežiūros priemonių sudedamųjų dalių, pavyzdžiui, alkoholio ir kvapiųjų medžiagų.
Palaikykite odą švarią kasdien prausdamiesi duše su antimikrobiniu muilu, kad sumažintumėte bakterijų kiekį. Pasirinkite laisvus, orui pralaidžius drabužius, kad pažeistos vietos būtų sausos, ir kontroliuokite svorį, kad palengvintumėte simptomus. Būtina mesti rūkyti ir valdyti stresą, nes abu šie veiksniai gali paskatinti ligos paūmėjimą.
Be to, būnant vėsesnėje aplinkoje gali sumažėti prakaitavimas, o rūpinimasis mityba gali padėti valdyti šią ligą. Galiausiai, venkite aptemptų drabužių ir veiklos, kuri sukelia trintį, kad išlaikytumėte odos vientisumą ir sumažintumėte dirginimą.
Gydymas vaistažolėmis
Kai kalbama apie palengvėjimą nuo hidradenito, vaistažolių gydymas gali atlikti svarbų vaidmenį jūsų mityboje.
Tokie maisto produktai ir gėrimai kaip ciberžolė ir arbatmedžio aliejus gali padėti sumažinti uždegimą ir nuraminti odą. Išnagrinėję šias galimybes, galite rasti natūralų būdą simptomams valdyti.
Dietos, kurios gali padėti
Dietos, galinčios padėti gydant hidradenitą, yra priešuždegiminės dietos, Viduržemio jūros regiono dietos, mažai glikeminės dietos ir augalinės dietos.
Priešuždegiminės dietos gali padėti sumažinti uždegimą ir paūmėjimus, nes jose akcentuojami maisto produktai, kuriuose gausu omega-3 riebalų rūgščių ir antioksidantų.
Viduržemio jūros regiono dieta skatina vartoti sveikus riebalus, neskaldytus grūdus ir įvairius vaisius bei daržoves, o tai gali pagerinti bendrą sveikatos būklę.
Mažai glikemijos turinčiomis dietomis siekiama stabilizuoti cukraus kiekį kraujyje, kad sumažėtų uždegimas.
Augalinėje mityboje gausu skaidulinių medžiagų ir fitonutrientų, palaikančių sveiką mikrobiomą ir mažinančių sisteminį uždegimą.
Maisto produktai ir gėrimai, kurie gali padėti
Maisto produktai ir gėrimai, kurie gali palaikyti gijimo procesą ir nesukelti tolesnės hidradenitis suppurativa žalos, yra šie: ciberžolės arbata, imbiero arbata, žalioji arbata, hibisko arbata, alavijo sultys, omega-3 turtingi maisto produktai, pavyzdžiui, lašiša, antioksidantų turtingos uogos ir vitamino C turtingi maisto produktai, pavyzdžiui, apelsinai ir braškės.
Ciberžolės arbatoje yra kurkumino, kuris pasižymi stipriomis priešuždegiminėmis savybėmis, padedančiomis sumažinti patinimą ir diskomfortą. Imbiero arbata gali nuraminti sudirgusią odą, palengvinti skausmą ir uždegimą.
Žaliojoje arbatoje gausu antioksidantų, kurie gali padėti pagerinti bendrą odos būklę, o žibuoklių arbata gali padėti sumažinti uždegimą. Alavijo sultys skatina odos sveikatą ir drėkinimą. Omega-3 turtingas maistas, pavyzdžiui, lašiša, gali padėti sumažinti uždegimą, o antioksidantų turtingos uogos gali apsaugoti odos ląsteles nuo pažeidimų. Galiausiai, vitamino C turtingi maisto produktai palaiko imuninę sistemą ir skatina gijimą, nes padeda gaminti kolageną.
Dažnai užduodami klausimai
Ar hidradenitas gali paveikti ne pažastų ir kirkšnių sritis?
Taip, hidradenitas gali paveikti ne pažastų ir kirkšnių sritis. Pažeidimų galite pastebėti tokiose vietose kaip sėdmenys, po krūtimis ar net bamba.
Nors ši liga pirmiausia pasireiškia prakaito liaukų turtingose vietose, ji taip pat gali atsirasti rečiau pasitaikančiose vietose, pavyzdžiui, ant kaklo ar už ausų. Labai svarbu atkreipti dėmesį į bet kokius neįprastus iškilimus ar opas šiose vietose ir kreiptis į gydytoją dėl tinkamo įvertinimo ir priežiūros.
Ar hidradenitas yra užkrečiamas, ar paveldimas?
Hidradenitas gali būti neužkrečiamas, todėl nuo kitų žmonių jo neužsikrėsite. Jis atsiranda dėl genetinių ir aplinkos veiksnių derinio, o tai reiškia, kad jis gali atsirasti šeimoje. Jei jūsų šeimoje yra tokių atvejų , rizika susirgti šia liga gali būti didesnė.
Nors ji negali plisti per prisilietimus, paveldimumo aspektų supratimas gali padėti veiksmingai valdyti ligos paūmėjimus ir užkirsti jiems kelią. Būkite informuoti apie savo šeimos istoriją ir apsvarstykite gyvenimo būdo pokyčius, kurie gali padėti.
Kokie gyvenimo būdo pokyčiai gali pagerinti hidradenito simptomus?
Norėdami pagerinti simptomus, apsvarstykite galimybę pakeisti gyvenimo būdą. Mesti rūkyti ir numesti viršsvorį gali labai padėti.
Taip pat turėtumėte dėvėti pralaidžius orui drabužius, kad išvengtumėte per didelio prakaitavimo, ir rinktis minkštus, laisvus drabužius, kad sumažintumėte trintį. Daug vaisių, daržovių ir omega-3 rūgščių turinčios priešuždegiminės dietos vartojimas taip pat gali turėti įtakos. Svarbu gerti vandenį, o streso valdymas, pavyzdžiui, užsiimant joga, gali dar labiau pagerinti bendrą savijautą ir sumažinti paūmėjimų skaičių.
Kaip hidradenitas veikia psichikos sveikatą?
Hidradenitas gali smarkiai paveikti jūsų psichinę sveikatą. Dėl lėtinio skausmo ir socialinės izoliacijos gali padidėti depresijos ir nerimo lygis. Dėl susirūpinimo savo išvaizda ir galimo gėdos jausmo galite pasitraukti iš visuomeninės veiklos, o tai dar labiau paveiks jūsų savigarbą ir santykius.
Stresas dėl simptomų valdymo ir galima finansinė našta gali sustiprinti šiuos jausmus, todėl labai svarbu ieškoti paramos ir apsvarstyti psichikos sveikatos išteklius kaip bendros gerovės dalį.
Ar yra paramos grupių sergantiesiems hidradenitu?
Taip, yra kelios paramos grupės, skirtos jums, sergantiems hidradenitu. Tokios organizacijos kaip „Hope for HS” ir „HS Connect” gali siūlyti asmeninius ir virtualius susitikimus, todėl lengva užmegzti ryšius su kitais.
Galite rasti specializuotų grupių paaugliams, tėvams ir net užsiėmimų ispanų kalba. Šios bendruomenės gali suteikti emocinį patvirtinimą ir medicinines įžvalgas, padedančias jums jaustis mažiau izoliuotiems išgyvenant savo patirtį. Prisijungimas prie grupės gali būti vertingas paramos ir informacijos šaltinis.