Raukšlių kremus jau aplenkė ambicingesni pažadai: preparatai, kurie, anot rinkodaros, sulėtina patį senėjimą veikdami ląstelių lygmeniu. Populiariausi tarp jų — NMN, NAD+ ir resveratrolis. Tačiau kaip šie priedai atrodo pro medicinos prizmę?
Visų pirma, reikia suprasti skirtį tarp molekulės ir rinkodaros. NAD+ (nikotinamido adeninų dinukleotidas) yra fermentas, randamas visose gyvose ląstelėse. Jis dalyvauja energijos apykaitoje, DNR atkūrime ir ląstelinio streso atsakuose. Organizmo NAD+ lygis natūraliai krinta su amžiumi, nors šis procesas yra sudėtingas ir skirtingas skirtinguose audiniuose. Mažesnis NAD+ prieinamumas susiejamas su silpnesne mitochondrijų funkcija — vienu iš biologinių senėjimo požymių.
NMN (nikotinamido mononukleotidas) — tai prekybinė medžiaga, kuri organizme virsta NAD+. Papildų gamintojai teigia, kad vartojant NMN galima pakelti ląstelių NAD+ atsargas, tačiau žmogaus tyrimų duomenų vis dar trūksta. „Phys.org“ 2026 m. gegužės 20 d. paskelbtame „The Conversation“ straipsnyje mokslininkai pastebi, kad tyrimai su pelėmis rodė pažadų — pagerėjo medžiagų apykaita ir padidėjo gyvenimo trukmė — tačiau žmonių organizmai skiriasi. Kol kas nėra ilgalaikių klinikinių bandymų, kurie patvirtintų pastebėtą poveikį žmonėms.
Resveratrolis — dar vienas žvaigždžių papildas, dažnai siejamas su raudonuoju vynu. „The Conversation“ pastebi, kad nors resveratrolis aktyvuoja baltymų šeimą, vadinamą sirtuinais, kuriuos mokslininkai laiko su amžiumi susijusių procesų reguliatoriais, žmogiški rezultatai yra prieštaringi. Dalis tyrimų rodo, kad organizmas absorbuoja tik labai mažą resveratrolio dalį, o didžioji dalis medžiagos yra greitai metabolizuojama — taigi, siekiant panašų poveikį kaip laboratorijoje reikėtų suvartoti kiekybiškai neįmanomą raudonojo vyno kiekį.
NAD+ taip pat pasirodo odos priežiūros produktuose, nors įrodymų, kad jis prasiskverbia pro odą pakankamu kiekiu, kad sukeltų matomą poveikį, yra dar mažiau nei papildų srityje. Dermatologai kol kas rekomenduoja geriau įrodytus ingredientus — apsaugą nuo saulės ir retinoidus.
Esminė „The Conversation“ žinutė: papildų rinka dažnai priekabiauja prie pažangių ląstelinės biologijos atradimų nei patys tyrėjai. NAD+ tyrimai yra tikri svarbūs, tačiau kelias nuo pelių rezultato iki saugaus ir veiksmingo žmogaus papildo — ilgas ir pilnas kliūčių. Konsultuotis su gydytoju prieš pradedant vartoti bet kokius ilgaamžiškumo preparatus yra geresnis žingsnis nei sekti madingą etiketę.
Šaltiniai: https://medicalxpress.com/news/2026-05-supplements-nmn-nad-resveratrol-aging.html
