2026 m. rugpjūčio 8 d. Amerikos kardiologų koledžo metinėje mokslinėje sesijoje ACC.26 pristatytas didelis tyrimas atnaujino seną klausimą: ar svarbu, ką žmonės geria, jei alkoholio kiekis mažas? Išvada buvo atsargi, bet aiški – didelis alkoholio vartojimas su blogesniais sveikatos rodikliais siejamas nuosekliai, o mažesnėmis dozėmis galimi skirtumai tarp vyno, alaus, sidro ir stipriųjų gėrimų.
Ką tyrėjai matė duomenyse
Mokslininkai analizavo daugiau kaip 340 tūkst. Jungtinės Karalystės suaugusiųjų, dalyvavusių UK Biobank tyrime 2006–2022 m. Dalyviai pildė mitybos klausimyną, o tyrėjai juos suskirstė į grupes pagal suvartojamą gryno alkoholio kiekį per dieną ir per savaitę. Tyrime naudoti įprasti etalonai: maždaug 14 gramų gryno alkoholio vienoje 12 uncijų alaus skardinėje, 5 uncijų vyno taurėje arba 1,5 uncijos stipriųjų gėrimų porcijoje.
Svarbiausia čia ne reklamuoti vieną gėrimą kaip „sveikesnį“, o parodyti, kad mažo vartojimo intervale ryšiai su mirtingumu gali skirtis priklausomai nuo gėrimo tipo. Patys autoriai pabrėžė, kad bendroje populiacijoje mažiau alkoholio paprastai reiškia geriau, o žmonėms, kurie serga lėtinėmis ligomis ar turi širdies ir kraujagyslių riziką, pavojus gali būti dar didesnis.
Tyrėjai taip pat lygino žmones, kurie alkoholį vartojo tik retkarčiais, su tais, kurie gėrė kasdien. Tokie palyginimai padeda suprasti, kur baigiasi įprotis ir prasideda sveikatos rizika, bet jie neparodo, kad vienas konkretus gėrimas savaime gydo ar saugo nuo ligų.
Ką verta pasiimti iš šios žinios
Šis tyrimas yra stebėjimo pobūdžio, todėl jis neįrodo priežasties ir pasekmės. Jis tik rodo, kad žmonių įpročiai ir sveikatos baigtys gali skirtis ir kad „vienoda taurė“ nebūtinai veikia visus taip pat. Praktinė išvada išlieka sena: jei alkoholį vartojate, kuo mažiau, tuo saugiau, o mintis pradėti gerti dėl „naudos sveikatai“ šiame tyrime nerandama.
Šaltiniai: https://www.sciencedaily.com/releases/2026/08/260808235008.htm
