Ella neprisimena, kada pradėjo naktimis griežti dantimis. Tačiau žandikaulio skausmą, rytinius galvos skausmus ir odontologo žodžius, kad jos krūminiai dantys tiesiog "nyksta", ji prisimena puikiai. "Man taip skaudėjo. Veidas keitė formą, dantims grėsė lūžis. Žinojau, kad turiu kažką daryti", sako 31 metų britė.
Moterį kamuoja bruksizmas, tai yra nuolatinis ir dažnai intensyvus dantų griežimas ar gniaužimas. Manoma, kad šią būklę patiria beveik kas ketvirtas žmogus, nors dauguma to net nežino, kol nepasireiškia pirmieji simptomai.
Britų odontologų asociacijos duomenimis, tikslių skaičių nėra, tačiau dalis gydytojų pastebi nerimą keliančią tendenciją: vis daugiau jaunų žmonių ateina su dantimis, pažeistomis būtent dėl nuolatinio griežimo. "Tai tikrai dažnėja", sako dantų miego medicinos draugijos vadovė Aditi Desai. "Ir tai nenuostabu, nes šių dienų gyvenimas gali būti labai įtemptas."
Kodėl žandikaulis neša mūsų kasdienį stresą
Stresas ir trauma įjungia organizmą į "kovok arba bėk" režimą. Padažnėja širdies ritmas, išsiskiria adrenalinas, įsitempia raumenys. Kadangi žandikaulis ir nervų sistema yra glaudžiai susiję, būtent šie raumenys ir sureaguoja: žmogus ima gniaužti ir griežti dantis.
Kaip atpažinti bruksizmą? Odontologai vardija kelis signalus: nudilę ar nuskelti dantys, rytiniai galvos ar veido skausmai, žandikaulio sustingimas, sutrikęs miegas, padidėjęs dantų jautrumas.
Svarbiausia, anot specialistų, ne tik kovoti su simptomais, bet ir ieškoti priežasties. "Per dažnai odontologai išrašo kapą net nepasidomėję, kodėl žmogus išvis griežia dantimis", sako Desai. Gydytojai turėtų įvertinti ir rimtesnes būkles, pavyzdžiui, obstrukcinę miego apnėją.
Ne visada tik priešas
Tyrėjas Frankas Lobbezoo primena, kad bruksizmas ne visada yra tik "piktadarys". Žandikaulio judesiai aktyvina seilių liaukas, o seilės valo burną, saugo dantis ir padeda virškinti. Kai kurie tyrimai netgi rodo, kad kramtymas gali gerinti pažinimą, nes skatina kraujo tekėjimą į smegenis.
Vis dėlto dažniausiai dantų griežimas sukelia lėtinį skausmą ir gadina dantis. Elai padėjo botulino injekcijos į žandikaulio raumenis, po kurių ji pagaliau ėmė normaliai miegoti. "Gydymas pakeitė mano gyvenimą. Dabar noriu išsiaiškinti, kas išvis buvo pradžioje", sako moteris.
